竹荪鸡片汤还你平坦小腹
 

　　nbsp为了减肥，很多女士无所不用其极：节食、服食成药、做活动，以至到美容院做瘦身疗程等。不过节 食或会导致营养失调，服用成药又怕有副作用，到头来得不偿失。广东人爱好喝汤饮茶，中医更以为汤水及香茶有 各种疗效，那些针对减肥瘦身的配方，会对瘦身人士有所赞助。
　　功能释义：
　　美食重在调理，而菌类食品尽对是调理佳品。外出就餐可选择野山菌火锅，在家可做一道美味的竹荪鸡片汤。 竹荪是种宝贵的菌类，超市可以买到，它营养丰盛，味道鲜美，质地脆嫩，香气浓郁，长期食用能调剂人体血脂及 脂肪酸，有活血、养颜等功能；竹荪还有“刮油”的作用，能减少腹壁脂肪的贮积。
　　推举大菜：竹荪鸡片汤
　　推举理由：
　　这是一道既有营养又美味还有调理功能的菜，最重要的是做法不复杂。
　　原料：
　　鸡脯肉１５０克，竹荪２０克，姜片３片，葱段３段，鸡精８克、盐３克、味精２克、加饭酒３ 克。
　　做法：
　　１、将鸡脯肉用斜刀片成片，竹荪切成约３、５厘米长的段后泡净水。
　　２、净锅下水烧开后下进切好的鸡脯肉，氽水后捞出冲凉备用。
　　３、净锅下清汤加加饭酒、姜片、葱段一起烧开，下氽好水的鸡肉片,健尔马足疗机厂家，煮至微开时加入泡好水的竹荪段，烧开后即可起锅。
　　提示：
　　鸡脯肉要切成均匀的大片，煮制时间不能太长，汤要清。