8大清肠减肥食谱治疗便秘轻松瘦身
 

　　女性最容易患上便秘，特别是长期减肥者，吃得稍微油腻,健尔马足疗机官网，便秘就上身，影响减肥效果。那么，节后便秘吃什么好。下面，爱美网小编为你打造8款排毒治疗便秘减肥食谱 ，用清淡美味的瘦身粥帮你缓解便秘，轻松减重。

　　1、郁李仁粥
　　材料：郁李仁10克，大米50克。
　　做法：先将郁李仁捣烂，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食。
　　吃法：每日2次，连续3～5天,ad收腹运动机价格。
　　功效：可润肠通便、利水消肿，适用于大便干燥秘结、小便小利、水肿胀满等。
　　2、紫苏麻仁粥
　　材料：紫苏子、火麻仁各10克，大米100克。
　　做法：将苏子、火麻仁捣烂如泥，然后加水慢研，滤汁去渣，再同大米煮为稀粥,健尔马足疗机二代。
　　吃法：分为2次服食,盟特光波炉，连续2～3天。
　　功效：可润肠通便,ad收腹运动机二代，适用于长期节食减肥、老人、产妇、病后体质虚弱等所致的大便不通、燥结难解者。

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