最in快速减肥方法：健康排毒餐月瘦十斤
 

　　你试过很多减肥方法都无法让你真正瘦下来？不妨试试目前最IN的减肥方法——健康排毒餐，从饮食着手， 1个月内就能快速减肥3-5公斤，帮你体内排毒，变身健康快乐的瘦美人！
　　谨记三不吃、三多吃原则
　　与一般减肥法不同的是，健康排毒餐是从日常饮食及生活习惯来调理人的健康状况，进而建立起正确的生活方 式与饮食概念。首先，必须谨记三不吃及三多吃两大原则,盟特光波炉批发。所谓“三不”吃，指的是不吃肉类、不吃蛋、不吃奶制品。
　　根据资料统计，有高达70％的人具有酸性体质，而酸性体质最大特征在于罹患慢性疾病的机率很高，由于体 质变酸，酵素作用会受到相当阻碍，不仅内分泌失调，就连荷尔蒙也跟着起变化。也因此酸性体质的人不适合大鱼 大肉，否则身体只会愈愈越糟，根本解决之道就是改变体质,ad收腹运动机二代。
　　你是个酸性体质的人吗？有没有稍做运动即感到疲劳、上下楼梯易气喘，甚至于体态肥胖，下腹更是突出。如 果以上都符合，那就八久不离十了。此时，你得开始禁吃任何酸性食物，像是鸡蛋、奶制品如乳酪或优格、乌鱼子 、柴鱼、花生、啤酒等，当然，最重要的还是肉类。
　　不过，对于肉食主义来说，不吃肉实在是一件很困难的事，因此林光常提出“肉食8大原则”,盟特光波炉，包括1天只吃1次肉，而且只能吃一种肉；肉类选择以鱼肉优先；1周只能吃鱼1～2次；晚上6点前吃；气温 在15度以下才吃，烹调方式采取清蒸,健尔马足疗机批发；一餐之中的动物性蛋白摄取总量不超过总饮食量的15％（10％尤佳）,水宜生水杯价格。
　　如果以上都做不到，至少要坚持这一点──待所有食物都吃完后，再吃鱼或肉，目的在于降低对 肉类的需求。
　　至于“三多”吃？就是多吃水果、蔬菜及杂粮米饭这三大类。林光常表示，在确保营养均衡且充足的情况下， 宜以偏碱性食物的蔬菜、水果、五谷为主。
　　该怎么吃呢？专家特别设计一套早、午晚两种健康排毒餐的菜单，供给大家作为参考。记得，早、午晚餐的蔬 果尽可能保持至少1╱2到3╱4的生食，而且连皮一起完整摄取，让你能够吃进足够的酵素（食物的温度超过5 4度以上，酵素就会遭受破坏），帮助食物的分解、消化和吸收，否则就得在三餐前多补充植物综合酵素，才有最 佳的效果。

这是一家公司要招收新的职员其中一个测试的问题……
　　
　　你开着一辆车。
　　
　　在一个暴风雨的晚上。
　　
　　你经过一个车站。
　　
　　有三个人正在等公共汽车。
　　
　　一个是快要死的老人，好可怜的。
　　
　　一个是医生，他曾救过你的命，是大恩人，你做梦都想报答他。
　　
　　还有一个女人/男人，她/他是那种你做梦都想娶/嫁的人,paul smith shirts，也许错过就没有了。
　　
　　但你的车只能坐一个人，你会如何选择那？请解释一下你的理由,paul smith polo。
　　
　　在你看下面的话之前仔细考虑一下 ：
　　
　　
　　我不知道这是不是一个对你性格的测试, 因为每一个回答都有他自己的原因。
　　
　　老人快要死了，你首先应该先救他,paul smith uk。
　　
　　然而,paul smith wallets，每个老人最后都只能把死作为他们的终点站, 你先让那个医生上车，因为他救过你，你认为这是个好机会报答他。
　　
　　同时有些人认为一样可以在将来某个时候去报答他,paul smith men, 但是你一旦错过了这个机会，你可能永远不能遇到一个让你这么心动的人了。
　　
　　在200个应征者中，只有一个人被雇佣了，他并没有解释他的理由，他只是说了以下的话
　　
　　“给医生车钥匙，让他带着老人去医院，而我则留下来陪我的梦中情人一起等公车！”
　　
　　每个人我认识的人都认为以上的回答是最好的，但没有一个人（包括我在内）一开始想到。
　　
　　是否是因为我们从未想过要放弃我们手中已经拥有的优势（车钥匙）？
　　
　　有时，如果我们能放弃一些我们的固执，狭隘，和一些优势的话，我们可能会得到更多、、、、

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