不转是你的损失哦
 

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足,如此经验，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目,　　�身之� 。，枸杞加上粥里香。
果蔬疗效：
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
骨头汤
材料:
新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。
姜切片（三、五片即可），七指毛桃根清洗干净，用干净的细线捆扎好。
做法:
1.将以上准备好的材料同放一锅中，加清水（清水多放些，一次加够）。
2.置火上大火烧开，然后转微火炖约2个小时，加少许盐调味，再炖约10分钟关火即可。
养生骨头汤菜谱
冬瓜排骨汤
原料：排骨半斤，冬瓜1斤，盐、香菜。
制法：
1、冬瓜切成寸块。
2、排骨烫去血水。
3、用水将排骨煮至七成熟，加入冬瓜及盐，至熟，撒上香菜。
　　　　
特点：此汤味道清淡，利于清热。
　　莲藕排骨汤
材料：猪小排、莲藕各500克、姜1块
调味料：盐、米酒少量
　　
制法：1、莲藕先用刀平拍，让藕肉松散，再切滚刀，然后用盐腌一下，待用；
　　　　2、把洗净斩段的排骨直接入锅加冷水烧开，用勺撇去血泡，加拍过的生姜一块，再开锅时加藕一起炖， 直到熟。
　　　　3、根据自己口味，调一下咸淡，炖出来的藕汤，有莲藕的甜香味。
　　苦瓜排骨汤
　　　　　
　　苦瓜500克,Moncler Loire Women long coat black shiny，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。
　　　　
　　1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；排骨洗净切小块。
　　2、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。
　　3、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再 加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。
　　
　　微波炉做法：放入排骨、清水，先用高火6分钟将汤烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，再用中小火2 0分钟将排骨烧熟，放入苦瓜后，先用高火3分钟，再用中小火10分钟即可。
　　　　
　　待排骨熟烂后再放入苦瓜，否则瓜易散碎；用鸡粉代替味精，味道更好；此汤具有消暑解热作用，用微波炉作 简单方便，是夏令佳品。
芋头排骨汤
　　
材料： 排骨、 芋头、 姜片、葱段、葱末、 盐、味精、料酒。
　　　　
　　做法：
　　1．芋头去皮切块；排骨入开水中烫过捞起。
　　2．锅中注入五碗水，先加排骨、姜片、葱段煮开后以小火焖煮约十五分钟，捞起姜片、葱段不要，再加入芋 头煮约十五分钟，淋下料酒，加盐、味精调味,中秋・烟花，洒上葱花即可。
萝卜排骨汤
　　　　　
　　
材料：白萝卜一大根、小排骨
　　　　
　　做法：
　　1、萝卜横切，每片约三厘米厚，不必太薄。再对切，成月亮形。
　　2、排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水。
　　3、汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片，八角，葱，料酒少许，用高压锅煮20分钟
　　4、20分后，倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜。
　　5、再20分后，放盐。
　　6、尝尝好喝么，好了，就即可了。
　　　　
　　注意：
　　1，褒汤，材料基本都是冷水下锅，有利于蛋白质充分地溶解到汤，同时不要过早放盐，盐也会加快蛋白质的 凝固，影响汤的鲜味。
　　2，放些醋，有利于钙析出，最好放白醋，不会破坏汤的颜色。
　海带排骨汤　　
　　
原料：
　　猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。
　　　　
　　制法：
　　1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块； 排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。
　　2、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约 20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。
　　
　　特点：此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。整菜味美，汤鲜。
　　功效：《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。
　　　　
　　《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。
　　　　
　　所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。
　蕃茄排骨汤
　　　　　
　　【材料】番茄2个、排骨600克，圆白菜1/4个、香菜2棵
　　【调味料】番茄酱4大匙、盐1茶匙、芡汁4大匙。
　　
　　【做法】
　　１、小排骨洗净，氽烫过去除血水后冲净，另将水10杯烧开，放入排骨先煮烂。
　　２、圆白菜洗净，切小块，放入排骨中同煮，最后放入切块的番茄及番茄酱、盐调味。
　　３、煮至所有材料熟软微烂时，加入芡汁勾芡，汤汁黏稠时即关火盛出，撒入香菜末即成。
　　
　胡萝卜排骨汤
　　　　　
　
　胡萝卜除含维生素A外，还含有一定糖、蛋白质等营养素，可促进血红蛋白的生成，故有补血作用；排骨可益精 髓、强骨。此汤有润燥滋阴，养筋强骨之功效。
　　
　　原料：胡萝卜、猪排骨各250～300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。
　　　
　　制作：将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块，加水适量。将锅置中火上，炖约2小时，将出锅时，调入料酒、盐、 姜、葱，再煮20分钟，加入味精即成。可因人喜好添加其他作料，如能加入米醋，使其汤中钙质更 易被吸收。
　　
　　特点：猪骨肉香，胡萝卜烂，吃肉喝汤均很鲜香适口。
　　
胡萝卜玉米排骨汤
　
　[用料:]胡萝卜、玉米、猪棒骨、盐、香油、胡椒粉
　　　　
　　[制法:]
　　1、将猪棒骨洗净敲断，胡萝卜、土豆洗净去皮，切成块；
　　2、坐高压锅点火，放清汤、棒骨烧开，煮沸数分钟后放入胡萝卜、土豆，大火开锅后改用小火 ；
　　3、出锅时将骨头、胡萝卜、土豆沥出，放盐、香油、胡椒粉即成。
　　　　
　　[特点:]　味浓厚清香
　铁观音粟子排骨汤
　　　　　
　　主材料：铁观音茶叶3克 小排300克
　　配　料：新鲜粟子120克
　　调味料：盐1茶匙
　　　　
　　作法：
　　（1）铁观音茶叶以热开水500克泡1分钟后滤去茶叶，取茶汤备用。
　　（2）小排切成小段（宽2厘米），用开水氽烫后洗净。
　　（3）把全部材料装入圆锅炖1个半小时。上桌前另盐调味即可。
　参耆玉米排骨汤
　　材料：党参、黄耆各3钱，玉米两支，小排骨半斤
　　调味料：盐2小匙
　　　　
　　做法：
　　①玉米洗净，剁成小块，排骨以热水川烫。
　　②将所有材料和药材，放入锅内以大火煮开后，再以小火炖煮40分钟，起锅前加入盐调味。

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斑蝥
詹先生在接受治疗,heartbeats by lady gaga。黄佳健 摄

　　昨天下午，省中医院急诊科，记者见到詹晓同(化名)的时候，他正躺在病床上输液，一脸平静，嘴里还插着 一根温度计。

　　“要不是我嘴巴溃烂了不能吃饭，我根本不会上这儿来。”对自己的病情，詹先生的口气相当轻松：“等口腔 溃疡好了，我就出院。”

　　詹先生的严重口腔溃疡不是因为上火，也不是一般的感染，他是中毒了！他自行服用了斑蝥粉末，而斑蝥有毒 。

　　有毒的东西，他怎么就敢往嘴巴里塞呢？

　　打听来偏方，为母试毒

　　詹先生的母亲今年50多岁，肾脏长了囊肿，医生说有癌变的可能。她还有高血压、心脏病。这样的情况，医 生也不敢动刀切除囊肿。

　　詹先生也不知打哪儿听说一个偏方，说是有一种特效药叫斑蝥,beats by dre studio，治疗囊肿、癌症的效果很好。“但是找了好几家医院和药店都没有，这事就耽搁了。前两天，突发奇想，觉得网 上说不定有。”于是上网查找，还真让他找到了。

　　詹先生在淘宝网上找到了10多家卖斑蝥的店铺，选了其中一个卖家。斑蝥5元一只，他先花25元买了5只 。他还特意叫店家把斑蝥磨成了粉末，买回来后装在了自备的空胶囊里。

　　买回之后，詹先生并没有马上给母亲服用,monster beats dr dre，而是打算先自己试一下。 “我充分了解过的，知道这玩意有毒。”

　　前天下午，詹先生做好准备、开始试药。“我先在手指上倒了一点点，感觉没什么问题，就倒在了舌头上。” 按照詹先生制订的“方案”，如果舌头尝了后有异常，就迅速吐掉，再用洗洁精洗胃。在舌头上停留40多秒，没 感觉有什么异常后，詹先生就把粉末咽了下去。

　　“我就放了小手指尖大小的一点点分量，肯定还不到一克，我查过的，知道3克就要出人命了。”詹先生特别 强调，自己是很小心的。

　　口腔溃烂，连着三顿饭都没吃

　　“也没啥感觉，就是觉得舌头有点发麻，还有点口干。”很快，詹先生觉得有点反胃，于是喝掉了一瓶雪碧， 喝掉了一瓶哇哈哈苏打水,monster beats，又喝掉了一瓶酷儿。

　　喝完之后，詹先生觉得舌头有点不对劲了。“就是感觉舌苔上的一层皮浮了起来，好像要脱落了 。”

　　然后，詹先生做了一个让他后悔不已的决定：他用剪刀把舌苔上脱掉的皮剪掉了。而此时，他的口腔溃烂已经 很严重了。

　　到了前天晚上，詹先生就吃不下饭了。“从昨天下午开始算有三顿饭没吃了，实在撑不下去了。”昨天上午1 1点，詹先生到省中医院求诊。

　　詹先生还说,monster beats studio，选择省中医院也有自己的考虑：“我觉得这里是中医院，对中药的特性比较了解，所以就上这儿来 了。”

　　斑蝥毒性大，服用3克就能致死

　　詹先生说得挺轻松，医生倒是替他捏了一把汗。“斑蝥的中毒量是1克，服用3克就会致死。”浙江省中医院 急诊科周医生告诉记者，詹先生昨天上午入院时，口腔溃烂已经很严重，医生怀疑他的食道、消化道粘膜很可能也 有灼伤。

　　“这么剧毒的斑蝥，在我们医院的草药库里根本没有；有些中成药虽然使用，但是剂量非常微小，一般用于治 疗癌症。现在他的几个血液指标的检验结果还没有出来，但是他的血小板很低，只有6万单位，正常人应有10万 到30万单位。如果低于5万单位，就会引起自发性出血。现在他的情况看起来还好，但是斑蝥的毒副作用很强， 对心脏、肝、肾、神经都有毒害，现在没事不代表没有危险，毒性可能代谢一段时间才会显现出来。 ”

　　那么，斑蝥的毒要如何解呢？

　　“没有特效解毒药。”周医生告诉记者，目前采用的办法一是服用铝镁加混悬液保护消化道，再就是用维生素 B和维生素C解毒，同时补充体液，促进毒物排出。

　　“这样的例子在临床上非常少见。怎么能随便买这种剧毒的东西来试用呢？”周医生怎么想都觉 得匪夷所思。

　　几年前省中医院也曾接诊过一个斑蝥中毒患者。“送进医院的时候，人已经抽搐了。他是被一个江湖郎中用斑 蝥艾灸，经皮肤吸收引起的中毒，吸收的部位都是水疱，后来住了一个多月医院才痊愈。”

　　生物名片

　　斑蝥，长圆形，长1.5～2.5厘米，宽0.5～l厘米。有特殊的臭气。主产于辽宁、河南、广西、江苏 等地。

　　药典中的斑蟊为芫青科昆虫，是南方大斑蝥或黄黑小斑蝥的干燥体。辛，热；有大毒。归肝、胃、肾经。有破 血、逐瘀、攻毒、散结的功效。

　　斑蝥有剧毒，内服宜慎，应严格掌握剂量，体弱及孕妇忌服。外用可刺激皮肤发红发泡，甚至腐烂，不宜大面 积使用。内服过量可引起恶心、呕吐、腹泻、尿血及肾功能损害。

　　现代科学研究，斑蝥素对治疗恶性肿瘤、皮肤病、白癜风及顽癣有特效，同时对斑秃还有毛发再生的功效，对 病毒性肝炎亦有较好抑制作用，因其有毒，临床一般提倡以外用为主。