健康保养要“挑食”
 

柿子预防心脏病 据测定， 柿子含有大量纤维素、矿物质和石碳酸(一种抗氧化剂)，这些都是阻止的要素。柿子
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荷美姿
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　　柿子预防心脏病
　　据测定， 柿子含有大量纤维素、矿物质和石碳酸(一种抗氧化剂)，这些都是阻止的要素。柿子的纤维含量比苹果多1倍； 石碳酸和钾、镁、钙、铁、锰等元素的含量均比苹果高许多；只有铜、锌含量略低于苹果。因此,ad收腹机健腹机，中人适度多吃点柿子，于心脏大有裨益。
　　生吃番茄抗血栓
　　番茄抗血栓的作用显著，对于预防脑梗死和等有很高的价值。为了最大限度地发挥番茄的这一作用，当以生吃 最佳。每天晨起正值体内水分不足之际，较易凝结，这时正是生吃番茄的最佳时机。
　　常喝骨汤延缓衰老
　　随着年龄的增长，人体骨髓制造血细胞的功能逐渐衰退，此时人们就需要从中摄取类粘朊，来增强骨髓制造血 细胞的能力。而蕴藏有类粘朊的食物首推动物的骨头。只要持之以恒，常喝骨汤可延缓人的衰老速度 。
　　喝葡萄酒防治
　　美国旧一家的人员称，葡萄酒的杀菌能力相当强，可杀死引起胃病的幽门螺旋杆菌。对此的解释是，正是这种 物质起到了杀菌的作用。
　　黑木耳防治
　　尿道结石症患者，若能坚持每天吃黑木耳,光波炉，疼痛感可很快消失，10-14天后结石会变小甚至排出，这是的临床新发现。其中的奥妙在于黑木耳中的发酵素与植物碱，可刺激腺体分泌 ，湿润管道，促进石头排出,垃圾桶图片。
　　草莓医治
　　土耳其的医学专家认为，最好用大自然的东西来医治失眠症，而不是依赖药物。草莓就有医治失眠的神奇功效 ，这种功效主要得益于其所含丰富的钾、镁两种元素，钾有镇静功能，镁能安抚机体，两者结合就可达到安眠之功 效。 南瓜子防治前列腺病。
　　前列腺肥大是50岁以上男性的一大苦恼。经常食用南瓜子可使前列腺肥大第二期恢复到初期,ad收腹运动机第三代，并且明显改善第三期病情。因为南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防的作 用。