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转载自 406360829 2010年06月09日 16:16 阅读(loading...) 评论(0) 分类：养生
1、背部伸展有美化全身的背部线 2.同时增加手部柔软度
3、收紧腹部肌肉 4、减去小肚腩
5、左右两边伸展运动 6、手脚并用可以让身体左右均衡一下
7、强化腹肌及腰背的肌腱 8、雕塑双腿和腹部线条
9、美化腰部,
pandora beads，消除赘肉 10、消除臀下垂的赘肉,
pandora online，紧实腿部的肌肉
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本文转载自：付晶： 为了身材一定要看~~
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