1.椰菜
椰菜含丰富高纤维成分
热量：40cal/一杯
椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤,
足浴盆厂家，肚子饿的时侯很管用，低卡又饱肚。
2.全麦包
全麦包是面包中最低热量
热量：65cal/一片
全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话,
健尔马足疗机三代，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子！
3.茄子
茄子可以发挥阻止吸收脂肪作用
热量：19cal/半碗
有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用,
健尔马足疗机三代，同时蕴含维他命A、B杂及C，对减肥人士讲系一种好食又有益食物,
红泰昌2017b足浴盆。
4.芦笋
芦笋含丰富维他命A同C
热量：66cal/一磅
芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可 当小食充饥,
V9电子烟，健康又不会肥。
5. 鸡肉
鸡肉热量很低
鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式,
无叶电风扇厂家，当然去皮食用，热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同猪肉的热量还要低。