日常生活中，人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药”，对人体的保健 除病有着良好的功效。
西瓜皮
用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”，具有清热解暑、 泻火除烦、降低血压等功效,
光波炉菜谱，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效,
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冬瓜皮
有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤 洗脚既治脚气,
水宜生，又治脚臭，一举两得。
黄瓜皮
一些人吃黄瓜时去皮,
光波炉官网，实在可惜，黄瓜的一身绿衣含有绿原酸和咖啡酸，能起到抗菌消炎和刺激白细胞吞噬的作用。
黄瓜带皮食用对经常咽喉肿痛者是一剂良药。