View Single Post
Old 08-05-2011, 05:30 PM   #1
skyccnicke
Brigadier General
 
Join Date: Mar 2011
Posts: 953
skyccnicke is on a distinguished road
Default 睡前做什么运动瘦腿

 睡前做什么运动瘦腿?不妨尝试下这套对懒人非常有帮助的瘦腿操吧,在床上躺着也能瘦大腿哦,这套运动主要 针对瘦大腿,也会辅助拉紧小腿的肌肉线条,相信是很多女生关注的吧!那快来学习一下吧,盟特新产品批发
 睡前做什么运动瘦腿动作 1、平躺在床上,光波炉的危害应注意几点,两腿夹紧45度屈膝盖举在空中。
  2、左腿弯曲到最大限度,健尔马足疗机官方网,右腿尽力向上登腿,脚面始终保持勾脚状态,有利于拉伸小退的肌肉线条,两腿始终保持夹紧,有利于拉动大腿 内侧肌肉线条。右腿放下弯曲到最大限度,左腿尽力向上登腿,两腿夹紧,重复刚才的动作。
3、重复的动作每天晚上都要练习,每次最少5分钟,光波炉厂家
TIPS:两腿夹紧、勾脚面。坚持一个月, 大腿的肥肉都会没影踪!
skyccnicke is offline   Reply With Quote

Sponsored Links