View Single Post
Old 08-11-2011, 11:17 AM   #1
tpiob7976
 
Posts: n/a
Default 胖人瘦身首先从排毒开始

  有些人发胖是由于体内毒素导致的,所以减肥前一定要先排排毒。如何排毒?从日常生活做起,排毒其实也很 简单。
  饮品类
  水:促进新陈代谢,缩短粪便在肠道内停留的时间,健尔马足疗机,减少肠壁对毒素的吸收,ad收腹运动机正品,溶解水溶性的毒素。每天清晨空腹时喝一杯温开水有助于排毒。
  蜂蜜:自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
  柠檬水:既能排毒又能减肥。早上起床后空腹喝一大杯温热的柠檬水排毒效果非常好,ad收腹运动机批发
  红糖水:红糖的排毒、滋润作用几乎妇孺皆知。
  粗粮类
  糙米:清洁大肠的“管道工”。能“吸”肠道内的淤积物,最后将其从体内排出。
  地瓜:纤维质松软、易消化,可促进肠胃蠕动,ad收腹运动机官网,有助排便。
  燕麦:润肠通便。配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。
  玉米:含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
  牛奶:含丰富的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,健尔马,也可减少人体对胆固醇的吸收。
  Reply With Quote

Sponsored Links