1、芝麻粥
取芝麻30克，大米60克同煮成稀粥而服食,
ad收腹运动机厂家，亦可作为晚餐或点心服食。煮粥前芝麻要洗净、晒干,
盟特光波炉，炒熟研末后进行。
该粥可补肝肾,
AD收腹运动机官网，养阴血,
光波炉厂家，润五脏。适用于阴液不足所致的肠燥便秘以及肝肾精血不足所致的眩晕。
2、胡桃粥
用胡桃仁20克捣碎，加大米60克同煮成粥，常服有效。
此粥有补肾、益肺、润肠等功效，有滋养强壮之用。适用于肾亏腰痛、肺虚久咳、尿路结石及气喘等症。还可 应用于老年人或体质虚弱患者的便秘等症,
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