www.15nh.com|让肌肤细节安然过冬

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一想到天寒地冻的冬天，好像连血液都快凝固了。身体被厚厚的衣服裹得像个粽子，大杯大杯地喝水，却丝毫不能 改善某些部位干燥缺水、肤色黯沉，容易出现细纹的“危机”。当肌肤开始在冬天闹起情绪，我们如何安抚，如何 呵护？
　　＊天鹅美颈

　　　知道天鹅和火鸡的区别吗？一个是洁白如细瓷般的纤长美颈，衬托出高贵优雅的姿态；一个是鸡皮皱纹一把 抓的脖子，再绝色的容貌都要被扣分。

　　女性颈部的皮脂本来就比男性少，容易产生皱纹，而且它曝光率极高，夏天要经受骄阳的考验，冬天还要被干 燥所困扰。为了避免颈部失去弹性、出现皱纹时，无情地泄露你的年龄，赶快从这个冬天开始好好地 滋养。

　　滋养措施：

　　＊冬天御寒的毛衣或围巾要挑质地良好的羊绒，减少粗纤维面料对颈部的摩擦，才不至于让颈部的肌肤变粗糙 。

　　＊选择合适的寝具，虽然在冬天我们更喜欢睡在柔软温暖的床上,光波炉，但这样会造成臀部和脊背呈W形下陷，导致颈骨前倾。睡觉时选择稍硬一些的大枕头比较科学，枕头最适宜的高 度在8厘米左右，摆放在脖子的凹陷处。

　　＊颈部肌肤的紧实能拉提锁骨到肩部的线条，这一段曲线的曼妙程度直接影响你的性感指数，因此记得要早晚 在颈部涂上有紧致效果的护理产品。旧观念是由锁骨以上的位置向上推至下巴，其实这是极大的错误，这样的手势 只会将多余的脂肪积聚于下巴，形成双下巴。正确的手势应该是从下巴开始，向下至左右肩。分布在颈部的淋巴腺 特别多，凡是接触到淋巴的地方均应向下推，避免体内的毒素及废物聚集。

　　＊预防颈部皱纹，最简单的办法就是自己动手做颈部按摩。用双手拇指按揉颈部后侧，力量要适中，以自觉略 有酸胀感为度。先按中间部位，后按两侧肌肉。自上而下，再自下而上，如此反复按揉15-20次，每天做2-3遍。这项运动对预防颈部的细纹、舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。

　　＊“足”够美丽　　虽然在冬季的大部分时间，我们整个足部都是在靴子的包裹下度过的，但这并不能抵御干 燥的空气让我们脆弱的双脚出现裂纹甚至蜕皮的现象，而且脚底仿佛结了冰，总也暖和不过来。其实，足部反射区 位置也与身体器官间有着一种相对应关系，拥有健康的双脚不仅让你肌肤美美，也让你精力充沛。不能等到夏天需 要秀出足部，或是足部肌肤已经出现问题时才想到要去呵护它。

　　滋养措施：

　　＊从理论上来说，完全不穿鞋的人会拥有最健康的双脚，因为它直接贴触大地，可以排放脚气、顺便按摩脚底 ，让脚趾自由伸展。因此建议你回家的第一件事就是甩掉鞋子，然后让紧张了一天的双脚在散发着香精油的温水中 好好舒缓一下。

　　＊将浸泡后的双脚均匀地涂上具有软化作用的保养品，用保鲜膜包起，再用温热的毛巾裹在外面，10分钟左 右清洗干净。可以彻底软化粗糙角质层。

　　＊当足部的肥厚角质皮肤及皮茧都已软化，取适量的足部用磨砂去角质产品，或用橄榄油稀释身体磨砂膏，以 画圆圈的方式轻轻地按摩双足，特别是在脚踝、脚底角质较厚的地方,www.15nh.com。如果皮茧过厚时，可以足部用的磨砂棒轻轻将其磨去。

　　＊老废的死皮细胞被清除后，趁脚部还是湿润的时候，赶快擦上具有滋养成分的乳霜，因为这时新生的细胞正 需要大量的养分滋润。要让营养吸收得更好，可以穿上棉质的厚袜子约15分钟来增加效果。模特儿们还有一个秘 诀就是，晚上睡觉前为两只脚涂上凡士林，然后穿上厚棉袜睡觉。

　　　TIPS：每天花十分钟做以下的运动，帮助拉紧颈部肌肉，既简单又有效。

　　　1.站直、双手垂下，保持抬头向后。　

　　　2.张开口成O状。

　　　3.然后下颚用力将口闭上,快速电热水龙头。

　　　4.跟着重复开口及闭口的动作做50次。

　　　美颈护理产品：

　　#薇姿轻盈纤体精华露：优质的纤体产品同样可以去除颈部堆积的赘肉，三重乳化科技能够渗入深层肌肤，令 肌肤平滑、细嫩。

　　#倩碧抗引力紧肤霜：适合中性至干性肌肤，为颈部肌肤带来瞬间的提升与紧致感觉，更持久滋 润成熟肌肤,健尔马足疗机，令肌肤柔嫩光滑，细纹减淡，展现健康光彩。

　　#娇韵诗新生紧肤颈霜：质地柔滑，可紧致颈部肌肤，抚平细纹，令肌肤回复弹性。　

　　　美足护理产品：

　　#欧莱雅活力焕肤身体磨砂：含AHA+去角质微珠能去除老废角质，促进肌肤更新，柔细去角质微粒的凝露 质地，有活力的香味让去角质成为一种纯净的欢愉。

　　#sisley身体角质调理胶：质地温和轻盈，能使肌肤柔腻亮泽。

　　#Dior活力青春乳霜：能瞬间滋润肌肤，锁住肌肤养分，解决干燥现象。