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Skirt sleeveless dress is a summer paradise
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俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的" 食物地图"，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。

　　护脑：菠菜
　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于" 还原食物"呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶 等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑 时选用,skechers tone ups。

　　护眼：红薯
　　维生素A素有"护眼小卫士"之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力 也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝 卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。
俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的" 食物地图"，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。

　　护发：海带
　　说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪 亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗？它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的 碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

　　护肺：番茄
　　英国的最新研究发现,skechers shoes，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖 的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。

　　护腿：香蕉
　　含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的"美腿高手"，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿 抽筋,shape up skechers。排名第二的"美腿高手"是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下 半身浮肿。

　　护心：深海鱼
　　德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼50克，可减少40%心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳 。鱼里所含的不饱和脂肪酸,shape up shoes，被俗称为"好脂肪"，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护 心脏

　　护肾：黑豆
　　自古黑豆就被誉为"肾之谷"，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平， 中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。

　　护胃：甘蓝
　　甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然"胃菜"。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人 ,skechers outlet，医生都会建议多吃甘蓝,skechers shoes online。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。
俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的" 食物地图"，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。

　　护甲：鸡蛋
　　健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。 而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。

　　护肤：西兰花
　　西兰花不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的"抗癌战士"，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤 佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性 。


眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素­
　　口臭 ： 缺维生素B6、锌­
　　牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁­
　　唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2­
　　贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸­
　　易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6­
　　脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙­
　　头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁­
　　黑眼圈： 缺维生素A、C、E­
　　出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸­
　　皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒­
　　皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2­
　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌­
　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2­
　　视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒­
　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁­
　　舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6 ­

前些天，世界首富比尔・盖茨花1亿元租下空中四合院的“新闻”一下抓了我的眼球，我第一反应是：他老人家不 是刚裸捐了580亿美元的财产吗？怎么又花钱如此大手大脚。正要批评，有人开解我道：就1亿人民币吧。言下 之意，那不过是九牛一毛，就算裸捐了，这点零花钱不算什么，何况，是看奥运盛事。
确实，我是个对钱敏感的家伙，而且首富给我的印象是个低调的人，连穿衣服都不讲究，只把财富当数字，赚钱是 为贡献社会，而不像暴发户那样爱炫。带着一种怀疑态度追踪下去，发现此事果然有蹊跷。别的不说，某网站发起 网友投票，74.78%的人认为这事是假的，而如果是真的，45.95%的人认为这事纯属炒作，还有35. 36%的人说无所谓，他高兴花10亿也和我无关。事实证明，群众的眼睛是雪亮，没2天就水落石出，证明这是 条假新闻，是开发商炒作。面对记者求证，微软中国董事长，“微笑且坚决地摇头表示不可能。”
唉，你说，明星绯闻满天飞，我们也就见怪不怪了，拿世界首富开这么大的玩笑，让人给做了个活广告，真有点不 厚道。但效果还真达到了，哦，原来有那么个离奥运场馆咫尺之遥的楼盘，它的造型是像条中国龙的，它的空中四 合院是像顶级敞蓬车那样，屋顶可以开合自如，防尘防风防雨的。要不是那么快就证实了炒作，真有顶级富豪想着 和比尔・盖茨做邻居，喝茶聊天也方便,shape up skechers，也花个1亿租下空中四合院吧。

然而事情也让我们看到了奥运经济的另一面，人人都想在这大蛋糕上分一块，发财梦做疯了，前几个月就成天说鸟 巢周边的民居，房东捂房等短租，租金预计高达平时10倍以上啊。直到7月，才有房东发现被忽悠了，根本没那 么好的价格,skechers shoes online，捂亏了，还不如长租划算。而比尔・盖茨租四合院的传闻,shape ups skechers，从去年底就说得有鼻子有眼，那时传他花6300万买下了一套，对照来看，不过是个预谋已久的炒作吧，先放 风，放到如今，终于急了,shape up shoes，空中四合院还有没租出去的，直接让比尔・盖茨“买单”。
为什么中国人容易上“钱”的当，我想还是大多数人对“富有”有遥远的差距和梦想感吧，以至告诉你，一个东西 很贵，贵上了天，群众的眼睛就刷刷地盯了过来,skechers tone ups，凭什么那么贵啊，然后绘声绘色给你描述一通，广告就做成了。
不过，我们也不是要以“穷人”之心揣度“富人”之达，撇开比尔・盖茨不说，奥运也确实成了富人的奥运，一个 亲手修鸟巢的工人，鸟巢完工就回家了，以至想到北京看奥运的梦，要靠某门户网站发动网友来帮他圆，从来回路 费，到奥运门票，到北京3天食宿，细细做了预算,skechers shape up shoes，让好心网友“认领”。没办法啊，富人看奥运在北京1天1万是小事，平民最善良的也只能是减少出行，为外国 友人腾出北京。
所以，万一比尔・盖茨真花了1亿租那个空中四合院，我希望他能邀请那个修鸟巢的工人做个客，让他在最豪华的 地方看一眼奥运。这样，也算是慈善之举，符合首富精神了。