懒人和忙人的健身计划

[vbvbe3402]

尽管你雄心勃勃地想一扫往年的了无生气，但强迫自己立即就开始高强度的运动并不是一个好方法。

1月：打好基础

这个月就是要从基础开始。如果急于求成导致受伤，会让你在以后的几个月里毫无动力，影响好不容易培养起来的 运动激情。你应该逐渐地让身体适应运动的节奏，改善平衡性和身体姿态。可以把每天的基础体育运动纳入日常生 活中，这样即使生活节奏加快、运动时间不能保证，你也已经积累了足够的体力作为基础。

锻炼要求：每周4次身体灵活性、平衡性、体态锻炼;3次持续至少15分钟的有氧运动;每天走至少4000步 。

2月：增强肌肉训练

增加肌肉训练可以加快新陈代谢速度。这会帮助你塑造健美的体形，并随着运动量加大增强体质。到这个月末，即 使在不运动的情况下,ad健腹机价格，你每分钟也会消耗更多的热量。

锻炼要求：开始进行抗阻力锻炼。对着箱子或墙壁进行这种运动，每周至少两次。加上腹部肌肉群的 锻炼,阿瞳，来增强身体的力量和平衡性。

3月：抵抗厌倦

现在，你已经运动了8个星期了，你的动力和热情也许逐渐消退了。列出你想增进健康、改善体质的所有原因，这 会让你重拾对运动的热情。

锻炼要求：一个月里可以参加几次趣味运动比赛，这会让你更加体会到运动的乐趣。在你的每日运动中引入娱乐性 运动(如划船、郊游等)，和朋友一起享受运动的乐趣，并按照运动计划进行。

4月：每天走7000步

现在你已经打好了坚实的基础，有了标准的姿势和最基本的适应性，你应该在此基础上更进一步。

锻炼要求：每天的走步增加到7000步，并开始进行户外有氧运动。如果你一直在慢跑，那么增大步幅，提高运 动强度。有氧运动后，练练瑜伽，既可以放松肌肉，又能够改善走路或跑步中的姿势。

5月：加强有氧运动

眼看夏天就要到来,ad健腹机，是该为那些贴身衣服准备一个好身材的时候了!现在，你应该加大有氧运动强度来塑造体形，同时保持健康的脂 肪水平。

锻炼要求：每天步行步数增加到7000—10000。在有氧运动计划中加入间隔的力量训练。如果你在为夏季 的运动会作准备，现在就开始进行速度练习也是必要的。运动前进行一会儿身体按摩，可以刺激血液循环，增强皮 肤组织弹力。

6月：腹部练习塑造体形

塑造美好的体形，建立对身体的自信。照照镜子，看看胳膊下面有没有讨厌的“拜拜肉”，腰上有没有突出的小肚 腩，然后重点出击，逐个攻破。

锻炼要求：每周至少进行4次腹部训练，这是最容易囤积脂肪的地方，一定要打好“保卫战”。如果你想在本月外 出度假，别忘了，当你躺在柔软的海滩上享受微风和阳光时，也可以做做沙滩健身运动，你会迅速收到良好的塑身 效果。

7月：水中锻炼效果更好

再有毅力的人也有疲惫厌倦的时候，给自己一段休整的时间，然后重新起航。这个月你应该更灵活、更有创造性地 利用时间。你可以在健身房里少花些时间进行程序化的运动，相反，多做一些有趣的户外运动，最好带动全家都积 极活动起来。

锻炼要求：每天步行至少10000步，开始进行水中锻炼。多规划一些户外活动——如到公园郊游，或是沙滩野 餐。

8月：尝试极限运动

从常规的锻炼圈子里走出来，在不同的地点会有不同的感受。

锻炼要求：这个月要把一切都混合起来——如果你平时以跑步为主要锻炼方式，那么这个月试着在水中跑步;如果 你过去常在户外运动，那么尝试室内锻炼;如果平时只进行常规锻炼，那么可以尝试一些具有挑战性的项目，如刺 激的攀岩。

9月：巩固健身成果

已经过去8个月了，也就是一年的2/3，本月的重心就是加大每日运动量，巩固前段时间的健身效果。

锻炼要求：每日都要记录你当天的运动量。进入秋季，你可能待在室内的时间更长了。因此，每天都要安排户外运 动，或者说，每天至少要走出门三次。

10月：检验运动效果

奋斗了9个月,健尔马足疗机厂家，你要在这个月检验自己的锻炼成果了。可以在这个月末安排一次赛跑，来检验自己的锻炼效果。“大赛”前两个 星期减轻自己的训练，增加柔韧性练习来让你的肌肉做好准备。

锻炼要求：在原有运动计划上增加瑜伽练习，每周至少3次。进行稳定性锻炼以保证肌肉平衡。这个月会有不少的 马拉松比赛，不妨尝试参加一下，你需要提前练习如何在跑步过程中补充水分。

11月：“修身养性”，放松身体

这个月的任务是放松自己。你已经达到了锻炼效果，身体也要休息一段时间了。注意身心的恢复要兼顾，同时做一 些平衡能力的基础训练即可。

锻炼要求：参加一些“修身养性”的活动，如太极或瑜伽，来使你的身体充分放松。当然，在放松的同时，不要忽 视每日必需的最低步行要求。

12月：合理安排锻炼时间

这一个月佳节不断，让人非常兴奋。你要准备给家人买礼物，给客户送礼物，制订新年出游计划，时间安排得满满 的。但是要保证在你的日程表上有锻炼身体的时间。

锻炼要求：尝试“闭目养神”的练习和冥想、放松以获得高质量的睡眠。这种方式立竿见影。周末可以走出家门， 与家人选择户外冬日活动，享受积极、快乐的周末。

A collector of Christian Louboutin There are always many people take the collection of some brands they love as a hobby. Now there is a good collector who likes Christian Louboutin. And there happened many interesting things about her hobby and so forth. Rebecca (Becky) Adlington, OBE,mens gucci, (born 17 February 1989) is a British freestyle swimmer. She won two gold medals at the 2008 Olympic Games in the 400?m and 800?m,brown gucci, breaking the 19 year-old world record of Janet Evans in the 800?m final. Adlington is Britain's first Olympic swimming champion since 1988,gucci loafers men, the first British swimmer to win two Olympic gold medals since 1908 and Great Britain's most successful Olympic swimmer in 100 years. Adlington set a new British, Commonwealth, European and Olympic record of 8:18.06 in the preliminary heats of the women's 800 metre freestyle on 14 August 2008. She went on to win the 800?m Olympic freestyle final on 16 August 2008 in a world record time of 8:14.10,mens designer wallets, her second gold of the tournament,gucci wallets, a full six seconds ahead of the silver medalist,leather mens wallet, and two seconds ahead of the former world record which had been set by Janet Evans when Adlington was 6 months old. At the time, this was swimming's longest standing world record. In November 2008, Adlington was named as the Sports Journalists' Association of Great Britain's Sportswoman of the Year,gucci loafers, receiving her trophy at a ceremony in the City of London from HRH the Princess Royal, herself a former winner of that award. On 14 December 2008, she was voted third in the BBC's Sports Personality of the Year award. She was appointed Officer of the Order of the British Empire (OBE) in the 2009 New Year Honours. British "Daily Mail" said Rebecca Loves shoes very much and has a collection of favorite shoes. Her collected shoes was allegedly more than 30 pairs. After being selected for the British swimming team in,gucci women sneakers, her mother bought a pair of Christian Louboutin gold high-heeled shoes to take her as a prize which worthies �� 275 (3,mens gucci,600 yuan). After the triumphant return home,gucci store, Rebecca re-send the mayor presented a pair of home value of 460 pounds of "Jimmy Choo" (Jimmy Choo) shoes. Every one has his own favorite hobby of collection. Frankly I think, Becky��s hobby is beyond we common people.

In this world there are three things can not easily believe: a man of commitment, a man's feelings and the reasons man. But remember, there are three things the world's most precious: a man's commitment to men's feelings and the hearts of men.
man in the world commitment to you is of course true, but the betrayal is also the real meaning. He no longer loves you, obviously he change of heart, he would think you had attracted him to the advantage disappeared.
1, please remember, if a man I'm sorry you, please break up with him strongly. You have to remember, do not get angry, to gently break up. If you get angry, your reasons for breaking up will be located in the personality clashes, if the gentle break up, you just missed, but the story of regret. Honey, give a man a little regret. For regret, hearts of men has always been a poignant landscape. Most men do not understand value and believe in is not the most beautiful, poetic lost there. Let him lose you more than you lose him to a psychological advantage.
2, do not try to conquer a 30 years old, never married,moncler jacket, and have not fixed his girlfriend man. This man is not impotent, is love incompetent, and most of the psychological aspects of a ######ual orientation unmentionable disease. My dear, do not do a wounded woman.
3, see a man love your best side is to see if he take you into his world, his life.
4, men have to rein him well, the saying goes, soft can overcome the steel. But not always, everything is good, as long as take care of him when he was sick on the trip. Remember: Do not be too used to a man, do not let him become accustomed to think that this is you have to do, you love to do.
5,moncler jackets online, which has a term called the myth of the world, want to know what is myth? Please listen to the man love to you! There are words in this world called the legend. Want to know what is legend? Please listen to the man's commitment to you! This is the world's women have dreams, and dreams, is a woman exposed to the reaction when the myths and legends.
6, as a woman should really trust men. Just want to believe that world peace will come, though you also know that the world wars.
7, every woman's life to be silly at least once. Two or more silly, and not a woman, was the sow, deserve to get cheated left behind. If it has been fooled, you'd better have the \
8, the case of your boyfriend (husband) call, encountered back, shutdown, etc., there is no need to call a second time, because the destruction of people's happy hour is really a bad thing, the key is to you lose face.
9, do either look at a man's cell phone text message, do not follow Chagang not pursue, do not let men think you are in the care about him, let him care about you,moncler online, focus on your son.
10, do not trust others to tell you about her boyfriend (husband) ###### scandal, unless caught. If you wish to continue to ask you first unanimously to drive away the foreign aggressors,mens moncler, and finally to resolve internal conflicts. Can not be outside the Yang family scandal, men want to keep only a little face. If you think can not bear, wanted to vent on how to how to vent, let this poor man know that after the tragic fate of a woman betrayed.
11,moncler jackets, do not want to give each other in surprise when a business trip, do not engage in a surprise attack, and will not come back to say hello or to see each other. I believe that all women are reluctant to see some scenes of life to their regret.
12, dear women, the male human animal, it is easy for us makes mistakes. Initially, you thought he was Prince Charming, and finally found to be eyed frog. But the world also have a good man. His gentle, kind, thoughtful, and interesting,doudoune moncler, very responsible, preferably also be able to have some family property, but the most important thing is he loves you! At this time, my dear kids, remember to seize every opportunity to find ways to marry the one you love him!

In this world there are three things can not easily believe: a man of commitment, a man's feelings and the reasons man. But remember, there are three things the world's most precious: a man's commitment to men's feelings and the hearts of men.
man in the world commitment to you is of course true, but the betrayal is also the real meaning. He no longer loves you, obviously he change of heart, he would think you had attracted him to the advantage disappeared.
1, please remember, if a man I'm sorry you, please break up with him strongly. You have to remember, do not get angry, to gently break up. If you get angry, your reasons for breaking up will be located in the personality clashes, if the gentle break up, you just missed, but the story of regret. Honey, give a man a little regret. For regret, hearts of men has always been a poignant landscape. Most men do not understand value and believe in is not the most beautiful, poetic lost there. Let him lose you more than you lose him to a psychological advantage.
2, do not try to conquer a 30 years old, never married,moncler jacket, and have not fixed his girlfriend man. This man is not impotent, is love incompetent, and most of the psychological aspects of a ######ual orientation unmentionable disease. My dear, do not do a wounded woman.
3, see a man love your best side is to see if he take you into his world, his life.
4, men have to rein him well, the saying goes, soft can overcome the steel. But not always, everything is good, as long as take care of him when he was sick on the trip. Remember: Do not be too used to a man, do not let him become accustomed to think that this is you have to do, you love to do.
5,moncler jackets online, which has a term called the myth of the world, want to know what is myth? Please listen to the man love to you! There are words in this world called the legend. Want to know what is legend? Please listen to the man's commitment to you! This is the world's women have dreams, and dreams, is a woman exposed to the reaction when the myths and legends.
6, as a woman should really trust men. Just want to believe that world peace will come, though you also know that the world wars.
7, every woman's life to be silly at least once. Two or more silly, and not a woman, was the sow, deserve to get cheated left behind. If it has been fooled, you'd better have the \
8, the case of your boyfriend (husband) call, encountered back, shutdown, etc., there is no need to call a second time, because the destruction of people's happy hour is really a bad thing, the key is to you lose face.
9, do either look at a man's cell phone text message, do not follow Chagang not pursue, do not let men think you are in the care about him, let him care about you,moncler online, focus on your son.
10, do not trust others to tell you about her boyfriend (husband) ###### scandal, unless caught. If you wish to continue to ask you first unanimously to drive away the foreign aggressors,mens moncler, and finally to resolve internal conflicts. Can not be outside the Yang family scandal, men want to keep only a little face. If you think can not bear, wanted to vent on how to how to vent, let this poor man know that after the tragic fate of a woman betrayed.
11,moncler jackets, do not want to give each other in surprise when a business trip, do not engage in a surprise attack, and will not come back to say hello or to see each other. I believe that all women are reluctant to see some scenes of life to their regret.
12, dear women, the male human animal, it is easy for us makes mistakes. Initially, you thought he was Prince Charming, and finally found to be eyed frog. But the world also have a good man. His gentle, kind, thoughtful, and interesting,doudoune moncler, very responsible, preferably also be able to have some family property, but the most important thing is he loves you! At this time, my dear kids, remember to seize every opportunity to find ways to marry the one you love him!

In this world there are three things can not easily believe: a man of commitment, a man's feelings and the reasons man. But remember, there are three things the world's most precious: a man's commitment to men's feelings and the hearts of men.
man in the world commitment to you is of course true, but the betrayal is also the real meaning. He no longer loves you, obviously he change of heart, he would think you had attracted him to the advantage disappeared.
1, please remember, if a man I'm sorry you, please break up with him strongly. You have to remember, do not get angry, to gently break up. If you get angry, your reasons for breaking up will be located in the personality clashes, if the gentle break up, you just missed, but the story of regret. Honey, give a man a little regret. For regret,moncler jackets online, hearts of men has always been a poignant landscape. Most men do not understand value and believe in is not the most beautiful, poetic lost there. Let him lose you more than you lose him to a psychological advantage.
2, do not try to conquer a 30 years old, never married, and have not fixed his girlfriend man. This man is not impotent, is love incompetent, and most of the psychological aspects of a ######ual orientation unmentionable disease. My dear, do not do a wounded woman.
3, see a man love your best side is to see if he take you into his world, his life.
4, men have to rein him well, the saying goes, soft can overcome the steel. But not always, everything is good, as long as take care of him when he was sick on the trip. Remember: Do not be too used to a man, do not let him become accustomed to think that this is you have to do, you love to do.
5, which has a term called the myth of the world, want to know what is myth? Please listen to the man love to you,moncler uk! There are words in this world called the legend. Want to know what is legend? Please listen to the man's commitment to you! This is the world's women have dreams, and dreams, is a woman exposed to the reaction when the myths and legends.
6, as a woman should really trust men. Just want to believe that world peace will come, though you also know that the world wars.
7, every woman's life to be silly at least once. Two or more silly, and not a woman, was the sow, deserve to get cheated left behind. If it has been fooled, you'd better have the \
8, the case of your boyfriend (husband) call, encountered back, shutdown, etc., there is no need to call a second time, because the destruction of people's happy hour is really a bad thing,moncler boots, the key is to you lose face.
9, do either look at a man's cell phone text message, do not follow Chagang not pursue, do not let men think you are in the care about him, let him care about you,moncler london, focus on your son.
10, do not trust others to tell you about her boyfriend (husband) ###### scandal, unless caught. If you wish to continue to ask you first unanimously to drive away the foreign aggressors, and finally to resolve internal conflicts. Can not be outside the Yang family scandal, men want to keep only a little face. If you think can not bear, wanted to vent on how to how to vent, let this poor man know that after the tragic fate of a woman betrayed.
11, do not want to give each other in surprise when a business trip, do not engage in a surprise attack, and will not come back to say hello or to see each other. I believe that all women are reluctant to see some scenes of life to their regret.
12, dear women, the male human animal, it is easy for us makes mistakes. Initially, you thought he was Prince Charming, and finally found to be eyed frog. But the world also have a good man. His gentle, kind, thoughtful, and interesting,moncler shop, very responsible, preferably also be able to have some family property, but the most important thing is he loves you! At this time, my dear kids,moncler clothing, remember to seize every opportunity to find ways to marry the one you love him!

In this world there are three things can not easily believe: a man of commitment, a man's feelings and the reasons man. But remember, there are three things the world's most precious: a man's commitment to men's feelings and the hearts of men.
man in the world commitment to you is of course true, but the betrayal is also the real meaning. He no longer loves you, obviously he change of heart, he would think you had attracted him to the advantage disappeared.
1, please remember, if a man I'm sorry you, please break up with him strongly. You have to remember, do not get angry, to gently break up. If you get angry, your reasons for breaking up will be located in the personality clashes, if the gentle break up, you just missed, but the story of regret. Honey, give a man a little regret. For regret,moncler jackets online, hearts of men has always been a poignant landscape. Most men do not understand value and believe in is not the most beautiful, poetic lost there. Let him lose you more than you lose him to a psychological advantage.
2, do not try to conquer a 30 years old, never married, and have not fixed his girlfriend man. This man is not impotent, is love incompetent, and most of the psychological aspects of a ######ual orientation unmentionable disease. My dear, do not do a wounded woman.
3, see a man love your best side is to see if he take you into his world, his life.
4, men have to rein him well, the saying goes, soft can overcome the steel. But not always, everything is good, as long as take care of him when he was sick on the trip. Remember: Do not be too used to a man, do not let him become accustomed to think that this is you have to do, you love to do.
5, which has a term called the myth of the world, want to know what is myth? Please listen to the man love to you,moncler uk! There are words in this world called the legend. Want to know what is legend? Please listen to the man's commitment to you! This is the world's women have dreams, and dreams, is a woman exposed to the reaction when the myths and legends.
6, as a woman should really trust men. Just want to believe that world peace will come, though you also know that the world wars.
7, every woman's life to be silly at least once. Two or more silly, and not a woman, was the sow, deserve to get cheated left behind. If it has been fooled, you'd better have the \
8, the case of your boyfriend (husband) call, encountered back, shutdown, etc., there is no need to call a second time, because the destruction of people's happy hour is really a bad thing,moncler boots, the key is to you lose face.
9, do either look at a man's cell phone text message, do not follow Chagang not pursue, do not let men think you are in the care about him, let him care about you,moncler london, focus on your son.
10, do not trust others to tell you about her boyfriend (husband) ###### scandal, unless caught. If you wish to continue to ask you first unanimously to drive away the foreign aggressors, and finally to resolve internal conflicts. Can not be outside the Yang family scandal, men want to keep only a little face. If you think can not bear, wanted to vent on how to how to vent, let this poor man know that after the tragic fate of a woman betrayed.
11, do not want to give each other in surprise when a business trip, do not engage in a surprise attack, and will not come back to say hello or to see each other. I believe that all women are reluctant to see some scenes of life to their regret.
12, dear women, the male human animal, it is easy for us makes mistakes. Initially, you thought he was Prince Charming, and finally found to be eyed frog. But the world also have a good man. His gentle, kind, thoughtful, and interesting,moncler shop, very responsible, preferably also be able to have some family property, but the most important thing is he loves you! At this time, my dear kids,moncler clothing, remember to seize every opportunity to find ways to marry the one you love him!

宽带连接错误的处理办法
691、623、678、645、720、721、718、734、769、619、676、815(留着 )

宽带连接错误691(由于域上的用户名或密码无效而拒绝访问)/错误635(未知错误)的处理流程如下：
　　（1）用户名密码填写错误
　　（2）如果用户帐号密码填写无误，则进入下一步继续处理；建议重建拨号软件（如果不懂装拨号软件，可参 考户重新）：
　　?如果重装拨号软件后正常，原因为“拨号软件丢失”；
　　?如果重装拨号软件后故障依旧，请拨打客服电话10000电信(10060网通/10050铁通)进行障碍申告。
　　宽带连接错误６９１
　　错误691真正意义上来讲：1：域上名出现错误，（用户名或密码输入错误）。2：服务器无反映，（机房 用户端口错误，或帐号未被激活）,belstaff online。3：电话或宽带到期欠费造成。
　　出现错误691的原因
　　1.电信限制了你帐户使用数目，比如你这个帐户可以4个人用，现在4个人在用，你拨号就是 错误691
　　2.你在用完后没断开，至少服务器那边还是没断开，以为你还在用，和上面情况类似，所以错 误691
　　建议：每次关机的时候在宽带连接上右键，点断开
　　出现错误691后不要一直死缠烂打拨号，等待个几分钟再试试，如果一直出现这种情况，拨打客服电话10 000电信(10060网通/10050铁通)，告诉工作人员你的电脑错误691上不了，然后她问“请问你的宽带编号多少”，告诉她你帐 户,belstaff panther jacket，然后她有时问你开户的是谁，回答开户的是谁，然后过个几分钟她就会找人帮你搞定
　　宽带连接错误691的解决办法之一
　　解决ADSL莫名其妙的错误691问题
　　工厂的办公室里有无线路由器，而家里新装了宽带，还没有买路由器，所以只跟哥共用一个ADSL帐号上网 ，一根网线在两台手提之间插来拔去的。但是让人郁闷的是，插在哥的手提上，都能连接上网络，可是插到我这台 手提上总是提示错误691：用户名/密码错误。但是可以确定的是，我绝对没有把用户名或者密码输错，让我在拔号器与机子设置了好久也不行！！！ 郁闷......
　　打10000询问，电信小姐坚持是我输错了，不是他们的问题。后来上网搜了一些相关的文章终于把问题解 决了��原来电信把我的ADSL帐号和哥哥的提提网卡绑定了。解决方法如下（部分参考《Win 2000/XP下轻松修改网卡MAC地址》一文，作者小超）：
　　1、在大哥的手提机上运行（在“运行”中输入“cmd”可以调出命令行）中输入ipcon fig/all命令，查看网络配置信息，找出本地连接里面的PhysicalAddress，记录下来。
　　2、再进入我的本本中，进入设备管理器，在网络适配器里找到网卡,belstaff london，在网卡名称上用右键选择属性，进入“高级”选项卡，在左面的框中选中看到NetwotkAddress一 项，选中右边的“值“，填入刚刚记录下来的MAC地址（不区分大小写，不要加“-”符号）即可。
　　也许以后大家也会碰到，谨当学习！！！
　　宽带连接错误623(找不到电话薄项目)
　　步骤一：是否有防火墙或3721上网助手等软件，如有则建议退出
　　（1）防火墙及3721上网助手后测试：如果故障解决，“用户软件问题”；
　　（2）如果故障依旧存在，则进入下一步继续处理；
　　步骤二：指导用户检查网卡状态并拔插网线：
　　（1）如果故障解决，故障原因为“pc硬件问题”；
　　（2）如果故障依旧存在，则进入下一步继续处理；
　　步骤三：在条件具备情况下（有拨号软件、安装光盘（Win98要备有网卡驱动盘）建议删除及，再重新后 ：
　　（1）如果故障解决，为“pc硬件问题”；
　　（2）如果故障依旧存在，则进入下一步继续处理；
　　步骤四：以上处理均无效或无法做简单的配合操作时，请拨打客服电话10000电信(100 60网通/10050铁通)进行障碍申告
　　宽带连接错误678（远程计算机没响应）的处理流程如下：
　　步骤一：检查MODEM信号灯是否正常，不正常重新启动modem。如果正常见步骤二。
　　步骤二：询问用户是否有防火墙或3721上网助手等软件，如有则建议用户退出
　　（1）防火墙及3721上网助手后测试：如果故障解决，故障原因为“用户软件问题”；
　　（2）如果故障依旧存在，则进入下一步继续处理；
　　步骤三：指导用户检查网卡状态并拔插网线：
　　（1）如果故障解决，则填写：故障原因为“pc硬件问题”；
　　（2）如果故障依旧存在，则进入下一步继续处理；
　　步骤四：在条件具备情况下（用户有拨号软件、安装光盘（Win98要备有网卡驱动盘）建议用户删除拨号 软件及，再重新安装网卡驱动后安装拨号软件：
　　（1）如果故障解决，则填写：故障现象为“拨号连接超时”，故障原因为“PC硬件问题”；
　　（2）如果故障依旧存在，则进入步骤七继续处理；
　　步骤五：判断MODEM后面电话线是否可用，分离器连接是否正确：
　　（1）MODEM后连电话不能使用，而计费号的其他电话可以使用的,belstaff jacken，建议更换电话线，故障原因为“用户室内线故障”；
　　（2）如果用户家计费号的所有电话都不可以使用的，则请拨打客服电话10000电信(10 060网通/10050铁通)进行障碍申告。步骤六：以上处理均无效或用户无法做简单的配合操作，则请拨打客服电话10 000电信(10060网通/10050铁通)进行障碍申告。
　　宽带连接错误645产生原因为拨号软件文件受损造成（常见于ＸＰ系统），处理流程如下：
　　步骤一：在条件具备情况下（用户有拨号软件），建议重新装拨号软件：如果故障解决，故障原因为“用户软 件问题”；如果故障依旧，则建议用户找电脑公司维修电脑系统，故障原因为“用户软件问题”；。
　　步骤二：以上处理均无效或用户无法做简单的配合操作，则请拨打客服电话10000电信(1 0060网通/10050铁通)进行障碍申告。
　　宽带连接错误720现象常见于ＸＰ系统，一般将系统重新启动，可拨多次，百分之九十都可以解决，处理流 程如下：
　　步骤一：建议将系统重新启动后再重新拨号上网：
　　（1）如果故障解决，故障原因无
　　（2）如果故障依旧，则建议用户还原系统或找电脑公司将系统格式化重装，重装后及时关闭系统自己更新功 能。
　　步骤二：以上处理均无效或用户无法做简单的配合操作，则请拨打客服电话10000电信(1 0060网通/10050铁通)进行障碍申告。
　　宽带连接错误721（远程计算机没有响应）此现象多为USB接口Modem故障代码，可依据以下步骤进 行处理：
　　步骤一：判断ＭＯＤＥＭ信号灯是否同步，信号灯同步参照步骤二，信号灯不同步参照步骤三、 四、五。
　　步骤二：信号灯同步，则为用户协议选错（ＯＡ或ＯＥ），如若不行可电话向客服电话10000电信(10 060网通/10050铁通)进行申告
　　步骤三：信号灯不同步，判断ＭＯＤＥＭ后面电话线是否可用，如果不能使用，而计费号的其他电话可以使用 的，可建议用户自已换电话线，如果用户家计费号的所有电话都不可以使用的，如若不行可电话向客服电话100 00电信(10060网通/10050铁通)进行申告。
　　步骤四：检查分离器是否接反。
　　宽带连接错误718现象，极少数为用户端问题：
　　步骤一：建议首先重启计算机后拨号测试：
　　（1）如果故障解决，故障原因无。
　　（2）如果故障依旧或没法进行简单配合,belstaff sale，可电话向客服电话10000电信(10060网通/10050铁通)进行障碍申告。字串5
　　宽带连接错误734(PPP链接控制协议被终止)/错误735(请求的地址被服务器拒绝
　　步骤一：建议重新启动电脑。
　　步骤二：拨号软件出错，建议重装拨号软件，常见于ＸＰ系统的自带拨号。
　　步骤三：以上处理均无效或用户无法做简单的配合操作，则请拨打客服电话10000电信(1 0060网通/10050铁通)进行障碍申告。
　　宽带连接错误７６９
　　错误769：无法连接到指定目标。
　　问题：这是指你电脑的网络设备有问题
　　解决方法：
　　打开“我的电脑”→“控制面版”→“网络连接”，查看本地连接的是否处在
　　“禁用”状态，是的话只需双击本地连接，看到状态变为“已启用”即可。若是连本地连接都没 有的话，
　　那你的网卡100%有问题了��不是没装好就是坏了。请您联系您的电脑供应商，或者自己解 决。
　　出现错误769的错误，大多数是网卡被禁用，启用即可！造成的原因一般为：用户的误操作或一些防火墙软 件、计算机病毒引起的，很普遍。如果没有找到本地连接，一般是网卡的驱动程序丢了或计算机没有检测到网卡， 可以重新安装即可
　　错误原因：网卡被禁用
　　解决方法：请您点击电脑右键，选择属性，再选择设备管理，再看网卡驱动程序情况，如果是个“x”说明网 卡被禁用，点击右键激活网卡就可以解决。
　　宽带连接错误769产生原因及解决方案
　　宽带连接错误769产生原因
　　通常，如果存在下列情况之一，您将收到错误769的信息：
　　1.网络电缆已断开。
　　2.调制解调器已禁用。
　　3.调制解调器驱动程序已损坏。
　　4.计算机上正在运行间谍软件，它妨碍了连接。
　　5.Winsock需要得到修复。
　　6.第三方防火墙软件阻止了连接。
　　解决方案：
　　要查找问题的原因，请按照下列步骤操作。
　　步骤1：确保网络电缆已连接
　　确保网络电缆分别连接到计算机和调制解调器。如果您的计算机连接到集线器或路由器，请确保将集线器或路 由器连接到调制解调器的电缆已连接。
　　步骤2：确保网络适配器已启用
　　1.单击“开始”，单击“运行”，键入ncpa.cpl，然后单击“确定”。
　　2.右键单击“本地连接”图标。单击“启用”（如果该选项可用）。
　　步骤3：重置调制解调器
　　1.将从计算机到调制解调器的电缆断开连接。
　　2.关闭调制解调器。如果调制解调器没有电源开关，请切断调制解调器的电源。
　　3.等待两分钟。
　　4.打开调制解调器，然后连接从计算机到调制解调器的电缆。
　　步骤4：使用设备管理器，先卸载、然后重新安装调制解调器和驱动程序
　　在按照这些步骤操作之前，您可能必须从硬件制造商那里下载网络适配器的最新驱动程序。1.单击“开始” ，单击“运行”，键入sysdm.cpl，然后单击“确定”。
　　2.单击“硬件”选项卡，单击“设备管理器”，然后找到“网络适配器”。
　　3.展开“网络适配器”，然后右键单击网络适配器的图标。
　　4.单击“卸载”，然后单击“确定”。在提示您删除与此设备相关联的文件的对话框中，单击 “是”。
　　5.重新启动计算机。或者，单击“操作”，然后单击“扫描检测硬件改动”。
　　6.如果Windows找到设备但是没有识别它，您必须为网络适配器安装最新的驱动程序。
　　步骤5：创建新的DSL或电缆连接
　　1.单击“开始”，单击“运行”，键入ncpa.cpl，然后单击“确定”。
　　2.单击“网络任务”下的“创建一个新的连接”。当向导启动后，单击“下一步”。
　　3.单击“连接到Internet”，然后单击“下一步”。
　　4.单击“手动设置我的连接”，然后单击“下一步”。
　　5.选择“用要求用户名和密码的宽带连接来连接”，然后单击“下一步”。
　　6.执行其余的步骤。使用Internet服务提供商(ISP)提供的连接信息完成该向导 。
　　注意：您可能必须使用您的ISP提供的软件才能创建新的连接。
　　步骤6：修复Winsock和TCP/IP
　　1.单击“开始”，单击“运行”，键入netshwinsockreset，然后按Ent er键。
　　2.当命令提示符窗口闪烁时，请重新启动计算机。
　　步骤7：临时卸载第三方防火墙
　　某些第三方防火墙软件（如ZoneAlarm和NortonPersonal防火墙）在运行Windo wsXPSP2的计算机上可能导致Internet连接问题。您可能必须临时卸载这些程序以测试计算机。要 进行测试，仅禁用这些程序是不够的。请确保您有CD或安装文件以便可以稍后重新安装这些程序。如果问题是由 这些程序导致的，则您可能必须与该程序的供应商联系，以获得关于设置该程序的帮助。
　　注意：在删除第三方防火墙程序之前，您可能要验证启用了WindowsXP防火墙。
百度百科上的一些：1、 错误代码718、619、691：属于帐号密码问题。
　　A、用户输入帐号、密码时输错，让用户重新输入。
　　B、 帐号到期，可去“IP综合系统”中查询帐号是否到期。
　　C、帐号卡在网上：一般是用户下网时不断开网络连接或异常吊线所导致，可以让用户将猫和电脑的电源关闭 10分钟以上再进行连接，一般可以解决。
　　D、帐号被偷：与互联网项目部进行联系解决。
　　2、 错误代码676：属于机房设备问题，可让用户连续多拨几次即可登陆。
　　3、错误代码720：属于modem驱动设置不正确，主要为vpi、vci参数值设置不正确（万州铁通 为0/35）或者需要重新启动电脑。
　　4、错误769： 此类错误原因是本地连接被用户禁用或者停用，主要出现在以太网猫的用户中，属于用户下网时错误断开网卡连接 ，造成网卡禁用，在“本地连接”中网卡启用即可。
　　5、错误678：一般MODEM指示灯不正常，猫上的link灯闪烁（少数猫的link灯的英文标识为 showtime），参照link不上的故障处理或让用户检查自身防火墙。如果MODEM指示灯正常，那故 障的原因是电脑不能与MODEM建立连接，解决方法是将MODEM重启，如果还不行，最好重装系统，这种问 题一般会长期出现。
　　6、在Windows Vista Home Basic下经常会出现错误815.是网络端口问题.是由于网络供应商的网络断口连接性能.以及连接字段值 不正确引起的.和系统一般无关
再补个678：错误678，是宽带adsl拨号上网用户常常遇到的故障提示，简单地说就是网络不通了。宽带 adsl拨号上网使用pppoe协议连接，通过电话线传输数据，使用adsl专用modem实现数据的调制 解调，错误提示678的含义是，远程计算机无响应，意思是从计算机发出指令到网卡向外发送数据，包括电话线 的传输，局端（电信局机房端）端子板的端口处理到返回数据到计算机的过程中数据传输出问题都会 提示。
解决方法
　　1、首先确认adsl modem拨号正常，因为网卡自动获取的IP没有清除，所以再次拨号的时候网卡无法获取
　　新的IP地址会提示678，操作方法是：关闭adsl modem，进入控制面板的网络连接右击本地连接选择禁用，5秒钟后右击本地连接选择启用，然后打开ads l modem拨号即可；
　　2、如果第一步无效，则在关闭adsl modem的情况下，仍然禁用本地连接（网卡），重启计算机，然后启
　　用本地连接（网卡），再打开adsl modem即可解决;
　　3、如果上述步骤都无法解决，查看网卡灯是否亮，如果网卡灯不亮，参看派单知识库：“网卡灯不亮或经常 不亮”的解决方案
　　4、如果网卡灯正常1，2步无法解决则带领用户卸载网卡驱动，重装网卡驱动，如果用户xp系统按照：知 识编号：9973，如何在WINXP下设置ADSL拨号连接 方法带领用户创建拨号连接，如果98系统建议用户安装Raspppoe软件或者EHERNET300软件连 接即可。
　　5、如果上述操作无效联系电信部门确认端口。
　　6.adsl modem故障是主要原因。
　　7.如果多台电脑使用路由器上网，可尝试将路由器拆除后连接Internt。若能顺利上网，则说明路由 器故障，应排除路由器故障或更换新的路由器。
　　8.如果是ADSL包年用户，在使用过程中如果出现这种情况，有可能是电话欠费，请咨询客户服务中心。 有部分地区中国电信或中国联通用户，在电话欠费的情况下，电话可以打通，但是却无法上网，这时也有可能是电 话欠费，因为现在部分地区的电信部门在用户电话欠费情况下，不是停止电话的使用,belstaff jackets online，而是停止网络的使用。
　　9.部分品牌Modem供电不足也容易造成错误678
　　10.如果以上方法都不能解决您的问题，可以尝试一下adsl modem的reset按两三下再上试试。
　　11.adsl modem设备损坏也会造成错误678，虽然从表面上看起来adsl modem运转正常，但是就是连接失败，笔者就曾遇到此类问题，最终换了一个新的adsl modem方解决问题

宽带连接错误的处理办法
691、623、678、645、720、721、718、734、769、619、676、815(留着 )

宽带连接错误691(由于域上的用户名或密码无效而拒绝访问)/错误635(未知错误)的处理流程如下：
　　（1）用户名密码填写错误
　　（2）如果用户帐号密码填写无误，则进入下一步继续处理；建议重建拨号软件（如果不懂装拨号软件，可参 考户重新）：
　　?如果重装拨号软件后正常，原因为“拨号软件丢失”；
　　?如果重装拨号软件后故障依旧，请拨打客服电话10000电信(10060网通/10050铁通)进行障碍申告。
　　宽带连接错误６９１
　　错误691真正意义上来讲：1：域上名出现错误，（用户名或密码输入错误）。2：服务器无反映，（机房 用户端口错误，或帐号未被激活）,belstaff online。3：电话或宽带到期欠费造成。
　　出现错误691的原因
　　1.电信限制了你帐户使用数目，比如你这个帐户可以4个人用，现在4个人在用，你拨号就是 错误691
　　2.你在用完后没断开，至少服务器那边还是没断开，以为你还在用，和上面情况类似，所以错 误691
　　建议：每次关机的时候在宽带连接上右键，点断开
　　出现错误691后不要一直死缠烂打拨号，等待个几分钟再试试，如果一直出现这种情况，拨打客服电话10 000电信(10060网通/10050铁通)，告诉工作人员你的电脑错误691上不了，然后她问“请问你的宽带编号多少”，告诉她你帐 户,belstaff panther jacket，然后她有时问你开户的是谁，回答开户的是谁，然后过个几分钟她就会找人帮你搞定
　　宽带连接错误691的解决办法之一
　　解决ADSL莫名其妙的错误691问题
　　工厂的办公室里有无线路由器，而家里新装了宽带，还没有买路由器，所以只跟哥共用一个ADSL帐号上网 ，一根网线在两台手提之间插来拔去的。但是让人郁闷的是，插在哥的手提上，都能连接上网络，可是插到我这台 手提上总是提示错误691：用户名/密码错误。但是可以确定的是，我绝对没有把用户名或者密码输错，让我在拔号器与机子设置了好久也不行！！！ 郁闷......
　　打10000询问，电信小姐坚持是我输错了，不是他们的问题。后来上网搜了一些相关的文章终于把问题解 决了��原来电信把我的ADSL帐号和哥哥的提提网卡绑定了。解决方法如下（部分参考《Win 2000/XP下轻松修改网卡MAC地址》一文，作者小超）：
　　1、在大哥的手提机上运行（在“运行”中输入“cmd”可以调出命令行）中输入ipcon fig/all命令，查看网络配置信息，找出本地连接里面的PhysicalAddress，记录下来。
　　2、再进入我的本本中，进入设备管理器，在网络适配器里找到网卡,belstaff london，在网卡名称上用右键选择属性，进入“高级”选项卡，在左面的框中选中看到NetwotkAddress一 项，选中右边的“值“，填入刚刚记录下来的MAC地址（不区分大小写，不要加“-”符号）即可。
　　也许以后大家也会碰到，谨当学习！！！
　　宽带连接错误623(找不到电话薄项目)
　　步骤一：是否有防火墙或3721上网助手等软件，如有则建议退出
　　（1）防火墙及3721上网助手后测试：如果故障解决，“用户软件问题”；
　　（2）如果故障依旧存在，则进入下一步继续处理；
　　步骤二：指导用户检查网卡状态并拔插网线：
　　（1）如果故障解决，故障原因为“pc硬件问题”；
　　（2）如果故障依旧存在，则进入下一步继续处理；
　　步骤三：在条件具备情况下（有拨号软件、安装光盘（Win98要备有网卡驱动盘）建议删除及，再重新后 ：
　　（1）如果故障解决，为“pc硬件问题”；
　　（2）如果故障依旧存在，则进入下一步继续处理；
　　步骤四：以上处理均无效或无法做简单的配合操作时，请拨打客服电话10000电信(100 60网通/10050铁通)进行障碍申告
　　宽带连接错误678（远程计算机没响应）的处理流程如下：
　　步骤一：检查MODEM信号灯是否正常，不正常重新启动modem。如果正常见步骤二。
　　步骤二：询问用户是否有防火墙或3721上网助手等软件，如有则建议用户退出
　　（1）防火墙及3721上网助手后测试：如果故障解决，故障原因为“用户软件问题”；
　　（2）如果故障依旧存在，则进入下一步继续处理；
　　步骤三：指导用户检查网卡状态并拔插网线：
　　（1）如果故障解决，则填写：故障原因为“pc硬件问题”；
　　（2）如果故障依旧存在，则进入下一步继续处理；
　　步骤四：在条件具备情况下（用户有拨号软件、安装光盘（Win98要备有网卡驱动盘）建议用户删除拨号 软件及，再重新安装网卡驱动后安装拨号软件：
　　（1）如果故障解决，则填写：故障现象为“拨号连接超时”，故障原因为“PC硬件问题”；
　　（2）如果故障依旧存在，则进入步骤七继续处理；
　　步骤五：判断MODEM后面电话线是否可用，分离器连接是否正确：
　　（1）MODEM后连电话不能使用，而计费号的其他电话可以使用的,belstaff jacken，建议更换电话线，故障原因为“用户室内线故障”；
　　（2）如果用户家计费号的所有电话都不可以使用的，则请拨打客服电话10000电信(10 060网通/10050铁通)进行障碍申告。步骤六：以上处理均无效或用户无法做简单的配合操作，则请拨打客服电话10 000电信(10060网通/10050铁通)进行障碍申告。
　　宽带连接错误645产生原因为拨号软件文件受损造成（常见于ＸＰ系统），处理流程如下：
　　步骤一：在条件具备情况下（用户有拨号软件），建议重新装拨号软件：如果故障解决，故障原因为“用户软 件问题”；如果故障依旧，则建议用户找电脑公司维修电脑系统，故障原因为“用户软件问题”；。
　　步骤二：以上处理均无效或用户无法做简单的配合操作，则请拨打客服电话10000电信(1 0060网通/10050铁通)进行障碍申告。
　　宽带连接错误720现象常见于ＸＰ系统，一般将系统重新启动，可拨多次，百分之九十都可以解决，处理流 程如下：
　　步骤一：建议将系统重新启动后再重新拨号上网：
　　（1）如果故障解决，故障原因无
　　（2）如果故障依旧，则建议用户还原系统或找电脑公司将系统格式化重装，重装后及时关闭系统自己更新功 能。
　　步骤二：以上处理均无效或用户无法做简单的配合操作，则请拨打客服电话10000电信(1 0060网通/10050铁通)进行障碍申告。
　　宽带连接错误721（远程计算机没有响应）此现象多为USB接口Modem故障代码，可依据以下步骤进 行处理：
　　步骤一：判断ＭＯＤＥＭ信号灯是否同步，信号灯同步参照步骤二，信号灯不同步参照步骤三、 四、五。
　　步骤二：信号灯同步，则为用户协议选错（ＯＡ或ＯＥ），如若不行可电话向客服电话10000电信(10 060网通/10050铁通)进行申告
　　步骤三：信号灯不同步，判断ＭＯＤＥＭ后面电话线是否可用，如果不能使用，而计费号的其他电话可以使用 的，可建议用户自已换电话线，如果用户家计费号的所有电话都不可以使用的，如若不行可电话向客服电话100 00电信(10060网通/10050铁通)进行申告。
　　步骤四：检查分离器是否接反。
　　宽带连接错误718现象，极少数为用户端问题：
　　步骤一：建议首先重启计算机后拨号测试：
　　（1）如果故障解决，故障原因无。
　　（2）如果故障依旧或没法进行简单配合,belstaff sale，可电话向客服电话10000电信(10060网通/10050铁通)进行障碍申告。字串5
　　宽带连接错误734(PPP链接控制协议被终止)/错误735(请求的地址被服务器拒绝
　　步骤一：建议重新启动电脑。
　　步骤二：拨号软件出错，建议重装拨号软件，常见于ＸＰ系统的自带拨号。
　　步骤三：以上处理均无效或用户无法做简单的配合操作，则请拨打客服电话10000电信(1 0060网通/10050铁通)进行障碍申告。
　　宽带连接错误７６９
　　错误769：无法连接到指定目标。
　　问题：这是指你电脑的网络设备有问题
　　解决方法：
　　打开“我的电脑”→“控制面版”→“网络连接”，查看本地连接的是否处在
　　“禁用”状态，是的话只需双击本地连接，看到状态变为“已启用”即可。若是连本地连接都没 有的话，
　　那你的网卡100%有问题了��不是没装好就是坏了。请您联系您的电脑供应商，或者自己解 决。
　　出现错误769的错误，大多数是网卡被禁用，启用即可！造成的原因一般为：用户的误操作或一些防火墙软 件、计算机病毒引起的，很普遍。如果没有找到本地连接，一般是网卡的驱动程序丢了或计算机没有检测到网卡， 可以重新安装即可
　　错误原因：网卡被禁用
　　解决方法：请您点击电脑右键，选择属性，再选择设备管理，再看网卡驱动程序情况，如果是个“x”说明网 卡被禁用，点击右键激活网卡就可以解决。
　　宽带连接错误769产生原因及解决方案
　　宽带连接错误769产生原因
　　通常，如果存在下列情况之一，您将收到错误769的信息：
　　1.网络电缆已断开。
　　2.调制解调器已禁用。
　　3.调制解调器驱动程序已损坏。
　　4.计算机上正在运行间谍软件，它妨碍了连接。
　　5.Winsock需要得到修复。
　　6.第三方防火墙软件阻止了连接。
　　解决方案：
　　要查找问题的原因，请按照下列步骤操作。
　　步骤1：确保网络电缆已连接
　　确保网络电缆分别连接到计算机和调制解调器。如果您的计算机连接到集线器或路由器，请确保将集线器或路 由器连接到调制解调器的电缆已连接。
　　步骤2：确保网络适配器已启用
　　1.单击“开始”，单击“运行”，键入ncpa.cpl，然后单击“确定”。
　　2.右键单击“本地连接”图标。单击“启用”（如果该选项可用）。
　　步骤3：重置调制解调器
　　1.将从计算机到调制解调器的电缆断开连接。
　　2.关闭调制解调器。如果调制解调器没有电源开关，请切断调制解调器的电源。
　　3.等待两分钟。
　　4.打开调制解调器，然后连接从计算机到调制解调器的电缆。
　　步骤4：使用设备管理器，先卸载、然后重新安装调制解调器和驱动程序
　　在按照这些步骤操作之前，您可能必须从硬件制造商那里下载网络适配器的最新驱动程序。1.单击“开始” ，单击“运行”，键入sysdm.cpl，然后单击“确定”。
　　2.单击“硬件”选项卡，单击“设备管理器”，然后找到“网络适配器”。
　　3.展开“网络适配器”，然后右键单击网络适配器的图标。
　　4.单击“卸载”，然后单击“确定”。在提示您删除与此设备相关联的文件的对话框中，单击 “是”。
　　5.重新启动计算机。或者，单击“操作”，然后单击“扫描检测硬件改动”。
　　6.如果Windows找到设备但是没有识别它，您必须为网络适配器安装最新的驱动程序。
　　步骤5：创建新的DSL或电缆连接
　　1.单击“开始”，单击“运行”，键入ncpa.cpl，然后单击“确定”。
　　2.单击“网络任务”下的“创建一个新的连接”。当向导启动后，单击“下一步”。
　　3.单击“连接到Internet”，然后单击“下一步”。
　　4.单击“手动设置我的连接”，然后单击“下一步”。
　　5.选择“用要求用户名和密码的宽带连接来连接”，然后单击“下一步”。
　　6.执行其余的步骤。使用Internet服务提供商(ISP)提供的连接信息完成该向导 。
　　注意：您可能必须使用您的ISP提供的软件才能创建新的连接。
　　步骤6：修复Winsock和TCP/IP
　　1.单击“开始”，单击“运行”，键入netshwinsockreset，然后按Ent er键。
　　2.当命令提示符窗口闪烁时，请重新启动计算机。
　　步骤7：临时卸载第三方防火墙
　　某些第三方防火墙软件（如ZoneAlarm和NortonPersonal防火墙）在运行Windo wsXPSP2的计算机上可能导致Internet连接问题。您可能必须临时卸载这些程序以测试计算机。要 进行测试，仅禁用这些程序是不够的。请确保您有CD或安装文件以便可以稍后重新安装这些程序。如果问题是由 这些程序导致的，则您可能必须与该程序的供应商联系，以获得关于设置该程序的帮助。
　　注意：在删除第三方防火墙程序之前，您可能要验证启用了WindowsXP防火墙。
百度百科上的一些：1、 错误代码718、619、691：属于帐号密码问题。
　　A、用户输入帐号、密码时输错，让用户重新输入。
　　B、 帐号到期，可去“IP综合系统”中查询帐号是否到期。
　　C、帐号卡在网上：一般是用户下网时不断开网络连接或异常吊线所导致，可以让用户将猫和电脑的电源关闭 10分钟以上再进行连接，一般可以解决。
　　D、帐号被偷：与互联网项目部进行联系解决。
　　2、 错误代码676：属于机房设备问题，可让用户连续多拨几次即可登陆。
　　3、错误代码720：属于modem驱动设置不正确，主要为vpi、vci参数值设置不正确（万州铁通 为0/35）或者需要重新启动电脑。
　　4、错误769： 此类错误原因是本地连接被用户禁用或者停用，主要出现在以太网猫的用户中，属于用户下网时错误断开网卡连接 ，造成网卡禁用，在“本地连接”中网卡启用即可。
　　5、错误678：一般MODEM指示灯不正常，猫上的link灯闪烁（少数猫的link灯的英文标识为 showtime），参照link不上的故障处理或让用户检查自身防火墙。如果MODEM指示灯正常，那故 障的原因是电脑不能与MODEM建立连接，解决方法是将MODEM重启，如果还不行，最好重装系统，这种问 题一般会长期出现。
　　6、在Windows Vista Home Basic下经常会出现错误815.是网络端口问题.是由于网络供应商的网络断口连接性能.以及连接字段值 不正确引起的.和系统一般无关
再补个678：错误678，是宽带adsl拨号上网用户常常遇到的故障提示，简单地说就是网络不通了。宽带 adsl拨号上网使用pppoe协议连接，通过电话线传输数据，使用adsl专用modem实现数据的调制 解调，错误提示678的含义是，远程计算机无响应，意思是从计算机发出指令到网卡向外发送数据，包括电话线 的传输，局端（电信局机房端）端子板的端口处理到返回数据到计算机的过程中数据传输出问题都会 提示。
解决方法
　　1、首先确认adsl modem拨号正常，因为网卡自动获取的IP没有清除，所以再次拨号的时候网卡无法获取
　　新的IP地址会提示678，操作方法是：关闭adsl modem，进入控制面板的网络连接右击本地连接选择禁用，5秒钟后右击本地连接选择启用，然后打开ads l modem拨号即可；
　　2、如果第一步无效，则在关闭adsl modem的情况下，仍然禁用本地连接（网卡），重启计算机，然后启
　　用本地连接（网卡），再打开adsl modem即可解决;
　　3、如果上述步骤都无法解决，查看网卡灯是否亮，如果网卡灯不亮，参看派单知识库：“网卡灯不亮或经常 不亮”的解决方案
　　4、如果网卡灯正常1，2步无法解决则带领用户卸载网卡驱动，重装网卡驱动，如果用户xp系统按照：知 识编号：9973，如何在WINXP下设置ADSL拨号连接 方法带领用户创建拨号连接，如果98系统建议用户安装Raspppoe软件或者EHERNET300软件连 接即可。
　　5、如果上述操作无效联系电信部门确认端口。
　　6.adsl modem故障是主要原因。
　　7.如果多台电脑使用路由器上网，可尝试将路由器拆除后连接Internt。若能顺利上网，则说明路由 器故障，应排除路由器故障或更换新的路由器。
　　8.如果是ADSL包年用户，在使用过程中如果出现这种情况，有可能是电话欠费，请咨询客户服务中心。 有部分地区中国电信或中国联通用户，在电话欠费的情况下，电话可以打通，但是却无法上网，这时也有可能是电 话欠费，因为现在部分地区的电信部门在用户电话欠费情况下，不是停止电话的使用,belstaff jackets online，而是停止网络的使用。
　　9.部分品牌Modem供电不足也容易造成错误678
　　10.如果以上方法都不能解决您的问题，可以尝试一下adsl modem的reset按两三下再上试试。
　　11.adsl modem设备损坏也会造成错误678，虽然从表面上看起来adsl modem运转正常，但是就是连接失败，笔者就曾遇到此类问题，最终换了一个新的adsl modem方解决问题