减肥方法功效点评坊间饮食减肥秘方见真章

　　现在坊间流行很多饮食减肥方法，这些所谓的减肥秘方多到令人眼花缭乱，到底哪一种才是有效的呢？下面就 让专家们来点评最热的坊间减肥方法，有没有效立刻见真章！


　　Q：吃豆腐餐,ad收腹运动机二代，能健康瘦身？

　　正解》》
　　有报导说医师娘产后发福，吃了清淡的豆腐餐后,光波炉厂家，瘦身有成，然而，此法人人都可仿效吗？英国国际医学营养研究中心营养治疗研究员彭建彰表示，吃豆腐减肥就 是植物性蛋白质减肥法，以豆腐取代淀粉，减少醣类的摄取，迫使体内燃烧脂肪,光波炉批发价格；此法易有饱足感，可抑制食欲。营养师许美雅提醒，要注意一天总蛋白质的摄取量，倘若一天吃6～8份豆腐， 就要减少吃鱼肉奶蛋的量,光波炉官网，避免蛋白质摄取过量。


　　Q：每天喝不加糖的薏仁水、红豆汤可减重？

　　正解》》
　　营养师许美雅说，的确是如此，不加糖的薏仁水、红豆汤、西洋芹或洛神花有利尿作用,健尔马足疗机价格，可以排除身体多余水分，同时有饱足感，能降低吃东西的欲望。