冬季汤的制作细节上就要注重科学

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荷美姿
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　　1.防中风
　　美国一份研究报告披露，每天进食一定量的菠菜和胡萝卜,健尔马足疗机第三代，可明显降低中风危险。其研究资料显示1份菠菜的女士比1个月吃1份者的中风几率低了53%;每天吃1份胡 萝卜者比不吃者低68%。这主要得益于胡萝卜素，它转化成维生素A后可防止胆固醇在血管壁上沉积，保持脑血 管通畅，从而防止中风。
　　2.防心脏
　　病荷兰医学研究者认为，苹果、洋葱、茶叶可保护心脏，能减少心脏病的发病率，因为这些食物中含有大量黄 酮类天然化学抗氧化剂。研究表明，饮食中的黄酮类物质主要来源于苹果、洋葱和茶叶，凡坚持每天饮茶4杯以上 的男子死于心脏病的几率可减少45%，吃苹果1个以上者则可减少一半。
　　3.防胃癌
　　医学专家新近公布的一项研究资料显示,盟特新产品批发，叶酸和硒酵母均具有防止胃癌的作用。通过动物实验及对萎缩性胃炎患者的长期临床观察发现，叶酸和硒酵母不 仅在动物体内对癌前病变有抑制作用，在人体内也同样有效。绿叶蔬菜、菌类、动物肝肾等都富含叶酸和硒元素， 宜多食。
　　4.防肠癌
　　美国癌症研究所的一项大规模调查发现，喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜，并适量饮用红葡萄酒的人，其发生肠癌 的几率较普通人低50%。因为红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，故有助于降低患癌的几率。
　　
　　5.防肺炎
　　据临床医生报道，具有抗氧化与调节免疫作用的维生素A和硒元素，能使儿童免遭肺炎之害,0579-8738-3963，已患肺炎的儿童多摄入这两种营养素，则可以缓解病情，加快康复。
　　6.防流感
　　服用维生素C究竟能否预防流感，关键在于人体内是否有足量的铜。铜离子可积聚在“流感”病毒表面，为维 生素C提供攻击的“靶子”，从而置“流感”病毒于死地。富含铜的食物有动物肝脏、芝麻、豆类等 。
　　7.防缺钙
　　豆腐煮鱼可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙引起的疾病。因为豆腐中含有大量钙元素，若只吃豆腐，机体对 钙的吸收率会很低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，就可大大增加机体对钙的吸收与利用。
　　8.防衰老
　　芝麻与海带同食，能美容、抗衰老。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇；海带则含有丰富 的钙和碘，能净化血液,盟特新奇特批发，促进甲状腺素的合成，两者同食，美容、抗衰老的效果较佳。