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10种方法护出明亮双眼，10种方法护出明亮双眼：
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荷美姿
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　　春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。 如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个健康快 乐的春天。
　　想拥有明亮的双眼吗?下面教你养护眼睛的十种方法。
　　

　　
　　

　　1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪 液蒸发。
　　2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过,www.0579113.com，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
　　
　　3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果,水宜生，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
　　4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
　　
　　5、避免长时间连续操作电脑,电热水龙头价格，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
　　

　　
　　6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻 松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。