户外运动健身用水也有讲究

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在野外用水的问题上面，有些人认为野外人迹罕至，那会有什么污染，喝了没事。

其实呢，只要是我们这样的业余选手能到的，那还能有什么真正的没有污染的地方呢?其实就算没有污染，也不代 表水里没有病毒，细菌，或者各种有害物质。在条件许可的情况下，能处理一下还是最好。

现在水处理的方式，主要是烧开，净水药品和过滤器

烧开

这是最实用，也最有效的手段了。缺点就是浪费燃料(当然用我曾经介绍过的zip炉子是例外)，而且比较耗时 间。

净水药片

使用净水药片算是以化学的方式进行净化，多半使用的是氯和碘。市场上的主流是用碘。比如上面的图片里，白色 的那瓶就是碘片。碘片的保存需要注意避 光，避潮。净水药片使用上的优点是便宜，方便，轻巧。比较耗时，一般加入净水药片后20分钟左右才能喝了。 缺点是一是有异味异色。这点可以通过后期处理一 下解决，比如上面那瓶黄色的药片，就是用来除味的。或者加点果珍什么的。二是有一种主要的病毒无法去除，c ryptosporidium，这是可能是最常 见的水中的寄生虫了。第三容易引起过敏，同时会和某些食物或是用具起化学反应。

总的来说，净水药片因为它的轻巧，便宜，体积小，还是有着很大的市场。在使用上要注意的是一定要等至少20 分钟，二是不要连续使用超过一个星期。

净化过滤器

这里面其实有两个分类，过滤器和过滤净化器。主要的分别是，过滤器以过滤的方式去除细菌和寄生虫。尔过滤净 化器除了能去除细菌和寄生虫外，还能去除病毒。(基于REI的分类)

一般的过滤净化器，是通过在过滤的基础上，再以化学的方式出去病毒，比如加碘，所以也具有了前面以化学方式 净水的净水药片的缺点。上面贴的这个号称是唯一一个不用化学方式来除去病毒的净水器。

使用净化过滤装置的好处是即时可以喝到水，几乎不需要等待，而且几乎也是最安全的净水方式(使用过滤净化器 的话),健尔马足疗机官网。缺点是价格贵，很少有低于60美金的，后期成本也高，滤芯也需要花钱。体积大，重量大，几乎 都要1 lbs以上。使用时也需要经常维护，容易堵塞。

三种方式各有所长，怎么选择就是各人的观点了。