维生素e的建议

[skyccnicke]

饮食富含多不饱和脂肪(植物油、鱼类油)的人必须多服用维生素正,光波炉菜谱。
高剂量的维生素E可增加抗凝血药物的作用并可影响维生素K的吸收，而后者是促进凝血的。如果你 要做手术,水宜生u308价格，建议在手术前2周和后2周停止服用维生素E补品,光波炉的危害，但也可遵医嘱适量服用。
人体对天然来源的维生素E的吸收要比对合成维生素正的吸收高2倍。天然补充物在标签上用d-α-生育酚表示，合成的则用dl表示。
无机铁(硫酸亚铁)会破坏维生素正，所以不能同时服用。假如服用含有少量硫酸亚铁的营养补品而又服用维生素 正时，必须前后相隔8小时,盟特新产品加盟；
葡萄糖酸亚铁、蛋白胨盐、柠檬酸盐、丁烯二酸盐等有机铁复合物不会破坏维生素E。
饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E。
服用避孕药、激素或是妊娠及哺乳期的妇女必须摄取较多的维生素E。
面临更年期的妇女要增加维生素E的摄取量(我建议40岁以下的女性每天服用400国际单位即可，而40岁以 上的妇女每日应服用800国际单位。最好是干性的维生素正)。