春季瘦身q&a 专家教你如何健康饮食减肥

　　很多爱美的MM减肥时都会惯性地跟风，越新潮的减肥方法就越会争相地去尝试。但是，这些减肥方法真的有 效吗？下面就让专家们来为你详细解析8大热门的饮食减肥问题,ad收腹运动机，教你如何减肥才能达到健康瘦身的目的。
　　Q：是否有一个小的饮食改变，就可以帮助我减肥呢？
　　A：是的。比如停止饮用卡路里。很多女性都喜欢喝饮料,AD收腹运动机官网，特别是果汁,ad收腹运动机正品。一杯果汁把多份水果的糖分综合起来,健尔马足疗机厂家。如果按同等分量来计算，果汁所含的卡路里甚至高过汽水。果汁里面含有维生素以及微量元素，但每100毫升 的卡路里数量却不低。如果你仔细阅读手中饮料的标签，你会发现很多“果汁”其实是含果汁饮料,健尔马足疗机。真正果汁可能不超过10%，而糖和调味剂却是主要成分。而碳酸饮料主要含糖和空白卡路里，属于垃圾食品一 类。如果每天少喝一听碳酸饮料，每个月体重会轻500克左右，一年下来会瘦5至7公斤。