秋季食疗粥品五款

　　在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效。
　　 一、梨子粥：
　　梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克,红外线光波炉，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。
　　 二、栗子粥：
　　栗子50克、粳米100克加水同煮成粥,光波炉价格表。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等 。
　　三、芝麻粥：
　　芝麻50克、粳米100克，先将芝麻炒熟，研成细末，待粳米煮熟后,光波炉的价格，拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。
　　四、胡萝卜粥：
　　将胡萝卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A， 适于皮肤干燥、口唇干裂者食用,光波炉的价格。
　　 五、菊花粥：
　　菊花60克,光波炉厂家，粳米100克，先将菊花煎汤，再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦 咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好的防治作用。