减肥不一定就要节食,
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1、培根VS香肠
选择:培根
一片煮熟的熏肉比一根典型的香肠热量要低。最好把培根的外皮和肥肉切掉,然后切成薄片,这样热量就更加 低了。
2、牛奶VS酸奶
选择:酸奶
酸奶既含有牛奶中的营养成份,又含有助消化作用地乳酸菌,
健尔马足疗机厂家,降脂减肥作用更胜一筹。