油条不能多一天只能吃两根

中国人爱吃油条，一碗豆浆几根油条，是人们喜爱的早餐形式。但油条毕竟不算是健康食品，是否适 合每天食用？


　　中南大学湘雅医院营养科教授李惠明解释,盟特光波炉价格，油条在加工过程中，需加入明矾和苏打等含有铝的膨化添加剂，而研究表明,水宜生官网，过多摄入硫酸铝会对中枢神经系统造成慢性损伤,ad收腹机价格，剂量过大则增加患老年痴呆的风险。此外，过量的硫酸铝也会增加患心脏病和心脑血管疾病的几率 。

　　按照世卫组织的要求，一个50公斤体重的人，每日的铝摄入量不应超过50毫克。国家相关食品标准规定， 食品中铝含量不能超过100mg/Kg。由此估算，正常人每天吃上两根油条是不会对健康有大的影响。

　　但问题是，对于铝含量的添加，总有部分加工者不严格按国家规定生产，导致油条铝含量超标的事件屡有发生 ，使得油条越来越称为危险食品的代名词。所以,健尔马足疗机的价格，吃油条还应谨慎，吃过油条就不要再吃含铝量大的食品如粉丝。吃的时候搭配蔬菜和粗粮，可干扰铝的吸收。此 外，儿童神经系统正处于发育时期，要少吃。铝对胎儿的神经系统发育可能造成影响，孕妇要少吃。老人新陈代谢 的能力下降，更少吃为妙,ad收腹运动机。