张曼玉:化装品选择+清淡饮食+保证睡眠
敏感肤质的张曼玉非常注重化装品的挑选,
水宜生，她说：“我还是对知名品牌更放心。不一定要广告夸张的大名牌，我信赖那些在全世界都卖得好的、有很多人使 用的品牌。皮肤护理应该由内而外，我尤其欣赏细胞护理的概念，因为这种护理讲究的是要符合人体规律的机理。 还有，我一直认为，只有适合自己的才是最好的，舒服自然是最重要的。我不喜欢厚重的质地或者馥郁的香气，那 会给肌肤带来额外的负担。
质地清爽、气味雅致、平滑滋润是我选择护肤品的首要标准，这样的护肤品会更容易被肌肤吸收。其次，厚味食品 像辣的、过咸的都应该尽量不吃，饮食尽量选择清淡、新鲜的口味。而且，补充水分对皮肤来说非常重要，水对我 来说远比用餐来得重要。晚餐则尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐。”
最重要的，是要尽量避免熬夜造成的伤害，珍惜夜晚的黄金时间，让肌肤进行自我修护。无论工作有多繁忙，时间 安排多么紧张，她都不会缩短睡眠的时间。而且，在任何时候她都会保证睡眠时空气畅通，这样才能使皮肤更加充 分地呼吸。
陈澍:化妆品选用+干季护肤面膜
“小青衣”陈澍平时护肤最注重皮肤的清洁和保湿。属于敏感性皮肤的她告诉大家，如果说哪个化妆品适合所有年 龄和肤质的人，那么这种化妆品肯定不会让你达到理想的使用效果，因为每个人的肤质都是不同的。
平时喜欢动脑筋的陈澍在护肤方面也有自己的小窍门。在天气干燥时，脸部容易脱皮，这种情况下，用质量较好的 矿泉水浸透面膜纸,
健尔马足疗机厂家，敷在脸上十五分钟左右，能起到很好的补水效果。而用珍珠、蛋清、蜂蜜等混合而成的自制小面膜能够很好的起 到紧致肌肤和美白的作用。
由于拍戏紧张，陈澍经常会用中药来调节内分泌，从而达到排毒养颜的目的。中医讲求修身养性，尤其强调睡眠的 质量，与中医打交道多年的陈澍也深谙此理。平时只要不拍夜戏的时候，她一定会早睡。据陈澍介绍，晚间十一点 到凌晨一点这一时段的睡眠有助于排除身体毒素，而凌晨一点到三点的睡眠则能够养肝。“其实最好连九点到十一 点的觉也睡了，因为这个时段睡眠最有利于养肾。”面对现代人常常熬夜的习惯，陈澍开玩笑说：“ 由此看来啊,
健尔马足疗机厂家，有电也不见得就是一件好事。”
陈澍一直非常注重修身养性，而睡眠和排毒则一直是她最注重的环节。在睡眠方面，除了早睡以外，她还建议广大 女性朋友在临睡之前泡脚：用热水冲开中药泡脚粉，再滴上几滴精油，泡上几分钟到十几分钟，能够促进睡眠和血 液循环，从而也让人的气色越变越好。
陈澍认为，每天喝果蔬汁和花茶是有效的排毒方法。有时间的时候，她会每天用青椒、西芹、苦瓜、黄瓜等蔬菜为 自己榨一杯新鲜的果蔬汁。花茶里面，菊花和玫瑰花茶也是绝佳的选择。另外据陈澍透露，青苹果也有很好的排毒 功效。
孙菲菲：精油护肤+适量摄入维他命
生活中，孙菲菲是一个极其细心的女孩，她对护肤摸索、研究得很透彻，很会经营自己的皮肤。
作为“护肤行家”的孙菲菲介绍说：“我的皮肤属于敏感性肌肤，对化妆品很容易过敏，所以除了拍戏和出入特殊 场合时，平时很少用，特别是在家时，我喜欢敷上面膜，然后让皮肤美美地睡一觉…&helli p;”因为平日肌肤就脆弱敏感，因此她比较青睐纯棉、纯毛、纯丝麻等天然质地的衣衫，不仅可以防止皮肤过敏 ，而且穿着感觉很舒适。
谈及美肤心得，孙菲菲特别想把精油的特效与女性朋友们分享：“我一定要和大家推荐精油，它由于是纯植物提炼 的，对护肤特别有效，我一直都在用呢,
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她在提到精油的用途时，俨然一个专家：“春天有点儿干燥，水分也少，皮肤很容易变得粗糙，而精油很容易渗透 皮肤，不同配方的精油针对不同肤质，如玫瑰花精华针对油性皮肤;丁香精油针对干性皮肤;熏衣草精油不仅适合 多种肤质，还可以舒缓压力;杨柑橘精华则适合像我这样的敏感肤质的人……”孙 菲菲还建议，尽量不要用有强效功能的护肤品，因为这些产品一般对皮肤刺激比较大，其中一些不合格的产品还可 能导致轻度“毁容”。
除了以上的招数之外，孙菲菲还有另一个独家秘籍：吃维生素。她曾经因拍戏屡次服用维生素而被剧组人员称为“ 维他命公主”。她补充道：“长期服用维生素也不行，应该多吃点新鲜蔬菜和水果，补充水分和能量，才能从内而 外地美丽。”
除了以上“孙氏美容法”，孙菲菲还建议注意肌肤补水，有时间一定要多敷植物面膜，不要因繁忙的工作而耽误了 自己的“脸面”。
看来敏感性皮肤的女星护肤心得总结起来便是：皮肤测试，巧敷面膜，摄取适量营养，正确使用化妆 品。
赵雪莲：出汗护肤+敏感皮肤测试
因为连接两部海景戏而有着健康的小麦色肌肤的赵雪莲，她的护肤秘诀其实很简单，只有两个字：出汗。据说人出 汗后皮肤的质感是最好的，脸色也是“白里透红，与众不同”。
赵雪莲的经验是把运动和护肤结合在一起。她说，经过一段时间的运动后，会出很多汗。出汗后再擦一些保湿的护 肤品，能够让肌肤水灵有弹性。当然护肤品一定要用大牌子，因为小牌子安全性比较低，说不定会导致脸部皮肤过 敏。
赵雪莲还有一个测试过敏的方法：如果发现自己经常过敏的话，不妨到医院去做个测试。把一个测试条贴在身上7 2小时，然后测试条会精确的告诉你，你对哪种东西过敏，这样在以后买化妆品的时候，就能很好的避免自己过敏 的化妆品了。对此颇有心得的赵雪莲经过测试后知道了自己对菊科类花粉和苯、乙醛过敏，所以在买化妆品的时候 ，她就又多了一个保障。
女星们是这样对抗敏感肌肤的
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