哪些菜可以减少酒精伤害呢？

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下酒菜的选择也是有学问的，选对了，不仅可饱口福，还可减少酒精之害。
　　首选富含蛋白质的菜肴。众所周知，饮酒伤肝。从保健角度来说，酒精含量越高，越要吃动物性蛋白质丰富的 菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。而牛肉、鸡、鱼、鸡蛋以及其他动 物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。
　　但值得注意的是饮酒时，不要过食咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精 发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。
　　糖醋菜可多吃。酒中所含的酒精，对肝脏有一定的刺激作用，而糖却对肝脏及血液循环却有一定的保护作用。 因此下酒菜宜选择糖醋凉拌三丝、拔丝山药、拔丝苹果、糖醋鱼以及糖醋里脊等。
　　动物肝脏加速酒精分解。酒精要在肝脏中分解，而在分解代谢过程中需要多种维生素共同参与。因此若注意选 择富含维生素的动物肝、肾以及绿叶蔬菜、水果等有助于加速酒精的分解。

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夏天湿邪重 伤人怎么办？
湿为夏天的主气，因此,紫瑞金堂鹿芝胶囊好处，长夏季节多湿病,健尔马足疗机三代。外湿与季节气候环境有关，如阴雨连绵，或久居雾露潮湿之地，或涉水淋雨，水上作业等均易感受湿邪。一般外 湿引起肌表经络之病，内湿易引起脏腑之病。
　　湿邪伤人的特点：
　　(1)、湿邪为阴邪，容易伤阳气，阻碍气的运动，导致脾胃运化不良，而出现腹部胀满，食欲 不振等。
　　(2)、湿邪重浊，感受湿邪会出现头重如裹，身体沉重困乏，四肢重而不举的表现或秽浊不清的白带、白浊 、湿疹、疮疡流水等症状。
　　(3)、湿邪粘滞，感受湿邪的人，常起病缓慢，病后缠绵不易治愈，病程较长。
　　体内有湿邪怎么办?
　　调节室内好气候：居室内的气候包括温度、湿度、日照和通风等。适宜的室内气候是保障健康起居的重要环节 。以调节温度为主，室内温度以25℃～28℃，室内外温差不超过10℃为宜，可利用空调机的除湿功能，将室 内相对湿度调到40%～60%，这样的居室环境，人体会感到非常舒适，精神状态良好，思维清晰，工作或学习 的效率更高。
　　饮食上应注重清热祛湿，健脾淡补,真味如烟，慎吃冷食。多吃冬瓜、黄瓜、豆类、小白菜、苦瓜、梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等。少吃油腻、易上 火的食物。慎食太多瓜果冷饮，以免刺激肠胃，引起消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人，要特 别注意,健尔马足疗机生产厂家。尤其是经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻 。要主动补水，尽量少饮酒，因为酒能助湿。补水也可以花样翻新的,水宜生价格，比如早餐喝豆浆，午餐喝汤，晚餐喝粥，白天喝茶，睡前喝牛奶等。脾胃不好的人，可以自制凉茶或药粥调养， 里面可根据个人的口味喜好适量加入莲子、枸杞子、麦冬、荷叶、丝瓜、大枣、山楂、砂仁等健脾利湿、益气消食 的中药。
　　排骨冬瓜薏米汤
　　原料：排骨适量，鲜冬瓜500克，薏米50克，油、盐适量。
　　做法：排骨洗净切好;冬瓜连皮，切块，薏米洗净。一起放煲内，加清水适量煲汤，汤成加油盐调味。喝汤， 食肉、冬瓜、薏米。
　　白茯苓粥
　　原料：白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、盐、少许。
　　做法：粳米淘净。粳米茯苓粉放入锅，加水适量，用武火烧沸,健尔马足疗机生产厂家，转用文火炖至糜烂，再加盐、胡椒粉，搅匀即成。每日2次，早晚餐用。
　　湿证形成的常见原因：
　　抽烟喝酒的人容易有湿；嗜好生冷饮食，就是说喜欢吃凉的，喜欢吹空调，啤酒冰镇还不行，还要加冰块的主 ；嗜好过分油腻，就是吃饭离不开大鱼大肉的人；滥补，就是特别喜欢补的人，也不管是不是该补，成天西、西洋 参、冬虫夏草、黄芪、阿胶什么的吃个不停；遗传体质，天生就这样的体质，这样的还最难调理，我曾经治疗过姐 弟二人，什么化湿利湿，雷打不动的，后来见了老爷子，恍然大悟，一样的舌苔厚腻，体内湿大，原来是天生的； 环境因素，比如一个地区，一段时间内每天阴天下雨，估计很多人就该生湿了呢。