补脑益智食物辅助儿童智力发育

　　日本有名营养学家坂野节夫指出，吃得过多，往往造成孩子消化功能杂乱，会加重胃、肠、肝、脾、胰等消化 器官和大脑把持消化吸收的胃肠神经及食欲中枢的累赘。如果大脑内负责消化接收的神经时常处于高兴状态，会使 大脑皮质的语言、记忆、思维等中枢神经智能运动处于抑制状态。
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　　　　若孩子长期处于适量饮食状态，就会造成孩子的食欲中枢过散发达，智能中枢神禁受到抑制。关注饮食中 的四种健脑物质美国医学家经由多年研讨证实：两种特种氨基酸（色氨酸、谷氨酸）、一种微量元素（铁元素）和 一种维生素（维生素C）,ferragamo shoes women，对大脑和智力发育有极为重要的影响。假如食品中缺乏这四种物质，将影响大脑发育，引起记忆力降落、脑功能 减退,a&f shoes，甚至大脑发育不全。反之，若食物中这几种物质充足,supra muska，就会显明促进幼儿的大脑发育，提高儿童的智力和记忆力。
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　　　　医学以为，蛋白质是脑组织发育代谢的重要物质基本，是主持脑细胞的高兴与克制进程的主要物质，在记 忆、语言、思维、活动、神经传导等方面都有主要作用。铁元素是形成人体血红蛋白的重要物资之一，缺少铁元素 可重大下降血红蛋白的生理活性，影响大脑中养分素及氧的供给。维生素C能使细胞的构造牢固，打消细胞间的松 弛或缓和状况，充分的维生素C可使大脑功效机动、灵敏，进步儿童的智商。
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　　　　精心筛选多少种健脑益智食物
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　　　　⑴鸡蛋：主要含有人体必须的8种氨基酸、丰盛的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有利于大脑的 发育。
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　　　　⑵核桃：核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供应大脑基质的须要，而其含有的微量 元素锌跟锰是脑垂体的重要成分，可健脑。
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　　　　⑶香蕉：能辅助大脑制作一种化学成分―――血清素，这种物质能刺激神经体系，对增进大脑的功能大有 利益。
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　　　　⑷苹果：苹果含有丰硕的锌，可加强记忆力，促进思维活泼,mbt footwear。
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　　　　⑸大葱：含有一种叫“前列腺素A”的成分，常常食用可起到舒张小血管、促进血液轮回的作用，使人脑 筋灵巧。