酒是庆贺节日的必备品，元旦这么重大的节日，饮酒自然是少不了的节目。人们常说酒是粮食的精品，不仅口 感甘冽，饮时觉得醇香，更是回味无穷。但饮酒多了会影响人的健康，怎么才能做到既高兴又增加朋友之间的感情 ，又不损伤身体呢？
其实很简单，你只要做到以下几点就可以了。
一、选择酒的品种
现在常饮用的酒包括白酒、啤酒、红酒、日本清酒等等。这些酒各有特点：
白酒
白酒比较烈，喝下去就有效果，一般节假日男同志都喝这种酒。白酒有活血的作用，是人们常说的热物，喝过 之后会感觉心中发热，冬天喝了让人觉得很是舒服。
啤酒
啤酒性凉，一般为夏天时饮用为合适，由于度数低,
光波炉的危害，女同志可以喝一点；
红酒
红酒是情侣常喝的酒，这种酒酒精度数低，口感好，年轻人常喝，女生也经常选用此种酒作为庆祝节假日的佐 料。
日本清酒
日本清酒是近几年随着日本料理的流行而流行的，这种酒和中国的黄酒差不多，度数不高，但是不能多喝，在 日本餐厅喝比较合适。
二、各种酒的营养健康价值
酒是粮食的精品，合理饮用酒水有益健康。
白酒的营养价值
白酒可以通经活络，中医理论认为此种酒性热，饮用后可以增加体内的热量。如果用白酒当作引子，具有通经 络的作用。但此种酒一般度数比较高,
光波炉，所以饮用时要注意饮用的量，不可多饮。
一般情况下，如果一个人能喝半斤白酒，最好喝上一两。这样就不会喝醉，还可以促进人体血液的循环，增加 体内的热量。男士比较适宜服用这种酒，但有心脏病的人一般不提倡饮用白酒，容易导致心脏病发。
啤酒营养价值
啤酒是吃火锅的最佳伴侣，因为火锅一般情况下都很热，羊肉等都是热性食物。在吃火锅时来上一瓶啤酒可以 去火又可以解渴，但是饮用啤酒时也要适量，因为啤酒喝多了也会醉，而且啤酒喝醉了比白酒难解， 比白酒难受。
所以我建议喝酒时要喝自己酒量的一半，就可以了，不要多喝,
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红酒营养价值
红酒具有软化血管的作用，尤其是葡萄酒，可以软化血管。女士喝红酒具有美容的效果，情侣可以在今晚稍稍 喝点。
但是红酒需要的是环境，一般在家里或者在高档餐厅，喝杯红酒，聊聊天，其乐无穷。
三、喝酒时的注意事项
喝酒千万要控制自己的量，不能贪杯，这是喝酒的第一要义。
喝酒时要多喝白开水，因为喝酒时喝白开水不仅可以稀释酒精的浓度，还可以解酒。
喝酒时还可以喝点葛花茶。葛就是中药葛根地上树干开的花，具有解酒的作用。中医学里常用的解酒方叫做葛 花解酲汤，所用的主要药物就是葛花。
四、喝醉了怎么办
如果不小心喝多了，出现醉酒的现象。
首先要做的是避免开车,
盟特新奇特产品，这条千万要记住。
其次是如果醉酒了，尽量把酒吐出来，因为吐出来之后很快就会醒酒，而且不会影响健康。
第三是多喝水，最好喝白开水，不要喝浓茶，更不要喝醋。因为喝白开水可以稀释酒精的浓度，进而解酒。喝 浓茶和喝醋解酒都不好，因为醋喝酒在体内会发生化学反应，对人体健康有影响。喝白开水就可以减轻醉酒对胃的 损害。
四如果出现口吐白沫，处于昏迷状态就要尽快送到医院，因为酒精容易造成人的中毒，如果酒精中毒必须到医 院进行救治。
节日饮酒的四大注意事项
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