抓住春季减肥好时机饮食8招吃出窈窕身材

　　春天已经到来，储藏了一整个冬季的脂肪也是时候要消灭掉了。随着夏季的逼近，减肥似乎就变得更加紧急了 。春季该如何减肥？下面爱美网小编给你推荐8个饮食减肥方法，让你在这个春季轻松吃出窈窕身材 哦！
　　1、脂肪并不可怕
　　很多减肥中的MM都谈“脂”色变，其实，脂肪也有分好坏的。而脂肪是人体所需的营养成分之一，每天都要 适量地摄取才会实现均衡饮食，从而达到健康减肥的效果哦！
　　日常生活中的肥肉、鱼油、猪油等都不是所谓的坏的脂肪。研究发现,ad收腹运动机，这些天然的脂肪都是好的脂肪，适量摄取的话是不会造成肥胖的。另外，保持一定的脂肪量不仅能恒定你的体温 ，还能减小震荡对内脏器官的影响，越来越多的研究也表明，脂肪对新陈代谢的促进功能及脂肪类食物在减肥过程 中的作用，并不总是反面的。