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24232 2010年04月04日 10:20 阅读(loading...) 评论(0) 分类:个人日记
六种饮料:
绿茶(含茶多分,抗癌,抗衰老,抗菌,降血脂,增加血管柔韧性、坚固牙齿等)
红酒(红葡萄皮上有逆转醇,对抗自由基,延缓衰老,防止心脏骤停,降血压血脂,每天不超过10 0ml)
豆浆(防老年痴呆,延缓衰老,
red wing mens boots,防气喘贫血,健胃,补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压)
酸奶(非牛奶,菌群平衡,强消化,防癌,排毒,降低胆固醇,维持肠道平衡,提高免疫)
骨头汤(延年益寿,含有胶原蛋白能增强人体制造血细胞的能力,减缓骨骼老化)
蘑菇汤(含有多种氨基酸和维生素,可加强肌体免疫力,益智开心,益气不饥,延年轻身)
六种食物:
玉米粥(软化血管,消脂,开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老)
燕麦(益脾养心、敛汗,护肝、肾,治疗心脑血管疾病,降低胆固醇、甘油三脂,防糖尿病和肥胖病 )
薯类(土豆红薯芋头)(抗癌)
土豆皮中含有丰富营养物质,用布袋像洗衣服一样用手揉搓,
red wing boots,简单将土豆去净
补脾益气,缓急止痛,通利大便,
red wing work boots,土豆发芽不能食用
芋头能增强免疫,提高抵抗力,
red wing motorcycle boots,防治肿瘤及淋巴结核,调整酸碱平衡,美容养颜、乌黑头发,防治胃酸过多,增进食欲,帮助消化 ,补中益气
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,世界卫生组织评选出来“十大最 佳蔬菜”冠军(抗癌之星),补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴,红薯柿子不能短时间同食用
小米粥(开肠胃,补虚损,益丹田,
red wing shoes sale,治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻,防消化不良及口角生疮,减轻皱纹、色斑、色素,对于产妇产后滋阴养血 大有功效,小米忌与杏仁同食)
芝麻(消炎解毒,补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发,抗衰老,治疗身体虚弱、头晕耳鸣)
大豆类(提高免疫力,防血管硬化,防心血管疾病,糖尿病,保护心脏,通便,降低胆固醇,
red wing heritage boots,血脂,促进骨生成,延缓衰老、养颜)