春天减衣有道免受感冒之苦

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春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何 才能调整好自己的身体来迎接春天呢？生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识,光波炉，帮您过一个健康快乐的春天,光波炉。
一场寒潮来，几多咳嗽声。初春时节冷空气活动频繁，冷暖难测，一天之内天气都有可能发生急剧变 化：
有时早晨是春寒料峭，冷气逼人，中午又阳光乍现，春风送暖，但到了夜间就可能寒流突至，气温骤降。因此，初 春时节衣着单薄很容易感受春寒引发疾病，应不忙减衣。
早春切莫薄、透、露
每年的初春时节，风湿病人都会明显增多，天气的潮湿和风寒是其主要发病诱因。俗话说“春捂秋冻”，在这种由 冷转暖的天气里应该特别注意保暖和防潮，尤其是足部和腿部要穿得更暖和些。
“寒从脚起”，下半身多穿一条裤子甚过于上半身多穿两件毛衣。有些爱美的女士迫不及待地穿起了漂亮的裙装， 这也不利于健康，早春薄、透、露的代价往往是发冷、发烧、咽痛，而膝关节也受害,盟特新产品厂家，它是最容易受风寒侵袭的关节部位。对于没有风湿病的人来说同样应该保暖，许多风湿病人的首次发病就是因受 了风寒引起的。
减衣之道：把握4个“春捂”指数
随着医疗气象学的兴起，科学家对春捂有了许多更科学、更具体的研究，提出了一些供人们在实践中便于“操作” 的数据，姑且称它是春捂指数。
该捂的时机
冷空气到来前1-2天。医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良， 早在冷空气到来之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中风等，在冷空气过境时也会骤然增加。因此捂的最佳时 机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24-48小时，再晚便是雨后送伞了。
该捂的气温
15℃是临界温度。研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要春捂者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度 。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
该捂的信号
日夜温差大于8℃。春天的天气，前一天还是春风和煦，春暖花开,加湿器厂家，刹那间则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。面对“孩儿脸”似的春天，你得随天气变 化加减衣服。而何时加衣呢？现在认为，日夜温差大8℃时是该捂的信号。
该捂的时间
7-14天恰到好处。捂上身的衣衫，随着气温回升总要减下来。而减得太快，就可能出现“一向单衫耐得冻，乍脱棉 衣冻成病”。医学家发现，气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱者或高龄老人 得捂14天以上身体才能适应。减得过快有可能冻出病来。