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Old 08-11-2011, 07:56 PM   #1
gvdnis836
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gvdnis836 is on a distinguished road
Default 加湿器|七招帮你忙 快餐一族快速减肥

1、快餐族冬季要减肥,首先要选个好位子。

减肥时,坐在餐桌哪个位置上,也是有讲究的。不要让自己坐在盛满肉菜的盘子前,光波炉批发,能防止你进食过量的肉类导致热量过多而照成肥胖。

2、快餐族冬季要减肥,点适当的菜量。

快餐大多卖相很好,能勾起人的食欲,一不小心就会点多。减肥时千万要杜绝,尽量点适量的饭菜就好了,不仅能 防止你一下子吃得过饱,还能杜绝奢侈浪费。

3、快餐族冬季要减肥,要远离油炸食品。

炸鸡腿看起来是好吃没错,但是它也会让你看起来更胖,所以远离它们以及一切的油炸食品吧。在窈窕的身材面前 ,炸鸡无可留恋。

4、快餐族冬季要减肥,要多吃蔬菜。

蔬菜是减肥食谱中一定不能少的食物了。多吃一些含丰富维生素和纤维素的蔬菜,不仅能帮助你润肠通便,还能有 效的促进代谢,帮助排毒减肥成功,是绝对不可少的减肥方法,加湿器厂家

5、快餐族冬季要减肥,少吃甜点,加湿器

不管是不是在减肥,只要看到美味精致的甜点,总是有一股冲动,想买些来吃。但如果你不想变成水桶腰或者大个 头,那还是少碰为妙,偶尔的一次倒是可以谅解,但请自己把握好分量。

6、快餐族冬季要减肥,少喝高热量高糖分的饮料。

减肥时,最好还是戒掉碳酸饮料和果汁饮料吧。因为碳酸饮料是高热量,果汁饮料是高糖分,两者都是减肥的大禁 忌,还是少喝为妙。另外,酒也要少喝一点,因为酒也有超高的热量。

7、快餐族冬季要减肥,多喝一些中药茶。

减肥时少喝高热量高糖分饮料,那要喝什么比较,答案无疑是中药减肥茶了。天方一草堂的清谐茶是由荷叶、决明 子等多种药材配制而成的中药减肥茶,常饮能有效的促进新陈代谢,加速体内脂肪燃烧,更因为是纯天然,所以多 饮也都不必担心任何的副作用,盟特新产品

七招,一天一招,掌握了这个简单易学快餐族冬季减肥方法,让你轻松瘦身,无需再问冬季如何减肥 的问题了。
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