你吃早餐的习惯健康吗？ 早餐应避免五大误区

误区一：“回味早餐”

早餐内容：剩饭菜，或剩菜炒饭、剩菜煮面条等等

受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭,光波炉正品，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富,光波炉和电磁炉的区别，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。

专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质),永康盟特，吃进去会对人体健康产生危害。

建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃；把剩余的其他食物做早餐,盟特新产品，一定要保存好，以免变质；从冰箱里拿出来的食物要热透。
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