8种“小毛病”健康亮红灯

浑身没劲，背部疼痛，月经爽约等“小毛病”让人司空见惯了，然而，美国多位专家近日载文指出，这些“小毛病 ”其实可能暗示着可怕的健康问题。

1.身体不胖，但是有小肚腩。

腰围超过2尺6就该当心代谢综合征。梅奥诊所心脏病专家杰拉尔德·弗莱彻博士表示，腹部脂肪会增加肺脏压力 ，特别是弯腰的时候会导致呼吸困难，它还会释放导致炎症的化学物质，加重呼吸道炎症。

【专家建议】间歇式训练、短时间的高强度训练可加速心率并燃烧更多脂肪。饮食应以花生酱、全麦面包或低脂奶 酪取　　代白面包、糖果和甜点。新奥尔良体育营养专家莫里·金博尔博士表示，全谷食物加蛋白质可降低消化速 度，防止体内脂肪堆积。

2.有时候性交疼痛。

这可能是子宫内膜异位的症状。耶鲁大学医学院哈维·J·克里曼博士表示，子宫内膜异位会导致盆腔局部炎症， 造成性交疼痛，不治会导致不孕，甚至卵巢癌等肿瘤。

【专家建议】服用避孕药，避孕药可使子宫内膜组织变薄，使月经量减少，降低脱落组织滞留盆腔的危险。另外， 可用止血棉球取代护垫，这样有助于清理盆腔中的脱落组织。最好每年看一次妇科。

3.总是无精打采。

甲状腺产生的激素具有控制新陈代谢和心率等作用。华盛顿医疗中心医学部负责人伦纳德·瓦托夫斯基博士表示， 当这类激素水平较低时，就会有精神萎靡、抑郁或高血压等问题，还会增加心脏病危险。

【专家建议】如果有面部浮肿、体重增加、声音嘶哑等显示甲状腺功能减退的症状，应早日化验、确 诊。

4.刷牙时牙龈出血。

这可能是细菌感染引起牙龈疾病所致。北卡罗莱纳大学牙科博士斯蒂芬·奥芬巴彻表示，牙龈感染等于为细菌进入 血液系统打开了方便之门，其危险是引发炎症，伤及心脏等器官。

【专家建议】每天至少两次正确使用牙线或牙刷清洁牙齿，每6个月做一次口腔检查。

5.每周烧心发作几次。

每周烧心发作两次以上可能是胃食管反流的症状。圣路易斯大学医学院内科医学教授沙林·普拉瑟博士表示，胃酸 反流会引发气管收缩，导致哮喘发作及肺炎，并增加食管癌危险。

【专家建议】腰部肥胖会导致胃部压力增加，使胃酸增加，因此，要减重，避免吃诱发烧心的食物。

6.偏头痛发作时伴有闪光幻觉。

这会导致缺铁性中风危险增加近两倍。波士顿布莱根妇女医院头痛科负责人伊丽莎白·洛德博士表示，闪光幻觉是 由于大脑某些区域供血减少所致，要当心导致中风。

【专家建议】雌激素避孕药也可能会增加中风危险。为了防止偏头痛，还应该识别并避免个人诱因，如某些特定食 物以及压力等。

7.经常背痛。

西北大学医学院·瓦尼亚·阿普卡里安博士表示，持续6个月以上的慢性背痛与脑容量减少有关，也预示正在加速 衰老。

【专家建议】普拉提或瑜伽有助训练核心肌肉群，防止背痛。纽约大学医学院杰弗里·格罗斯博士建 议,盟特新奇特厂家，始终保持正确姿势，电脑屏幕最好与眼睛高度相同。

8.一次月经爽约,健尔马足疗机价格，但是并没有怀孕,光波炉价格。

月经暂停或消失是雌激素水平下降的标志,光波炉的危害。科罗拉多大学妇产科学系主任纳内特·桑托罗博士表示，停经3个月就会影响生育能力，增加骨质疏松症和心脏 病危险。

【专家建议】如果月经爽约3个月以上，一定要检查激素紊乱情况。保持健康体重有助于恢复激素水平。另外保持 好心情、积极锻炼和健康饮食都很有帮助。