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荷美姿
吃避孕药导致月经紊乱 吃伟哥有依赖性吗 预激综合症咨询 维生素E有何作用 冬季饮食指南：吃沙锅配些粗粮弥补营养
2009-11-2511:13:11简要内容：这是因为，我们用的普通沙锅是以黏土为主，加入长石、石英,
盟特新奇特批发，经过高温烧制而成的，用其烹制食物具有独特的风味。但是，使用沙锅炖制菜肴，由于加热时间过长，动物性食 物原料蛋白质降解，水的化解能力减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时口感差，不利于人体的消化吸 收。
寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅 仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息， 让您和家人健康快乐每一天！
中国无论南北菜系，都有沙锅入谱,
光波炉厂家。鸡鸭鱼肉，干鲜蔬菜，豆制品及山珍海味都可入锅。由于沙锅是散热性较慢的锅具，有菜热、汤烫、清淡而鲜香 、汁浓而不腻的特点,
水宜生厂家，端上桌还滚滚飘香，为就餐者增添热乎乎的亲和感;并且沙锅属陶泥制品，精美的沙锅常常也是精美的艺术品， 所以沙锅菜更充分体现了中国菜肴讲究色、香、味、形、器的文化内涵。
沙锅菜的选料丰富，新鲜肉类、河鲜海味、菌豆蔬果都可入锅，营养全面，加上其烹调方式较少用油，所以许 多人都把沙锅当成是最安全美味的菜肴。但其实吃沙锅时也要注意搭配，否则一样达不到安全营养的 效果。
这是因为,
加湿器批发价格，我们用的普通沙锅是以黏土为主，加入长石、石英，经过高温烧制而成的，用其烹制食物具有独特的风味。但是 ，使用沙锅炖制菜肴，由于加热时间过长，动物性食物原料蛋白质降解，水的化解能力减弱，凝胶液体大量析出， 使其韧性增加，食用时口感差，不利于人体的消化吸收。
而且用沙锅炖制的菜肴，原料中营养素的平均损失率较高，尤其是动、植物性原料中的无机盐钙、磷、铁、锌 、碘等损失率较高，维生素B1、B2平均损失率高达89%左右，维生素C损失率达100%。所以吃的时候， 需要配些粗粮和新鲜蔬菜来弥补所损失的此类营养素。另外，使用沙锅炖制的菜肴，由于密封较严，原料中异味物 质也很难逸出，部分戊酸、戊醛及低脂肪酸，还存于原料及汤汁中，在热反应中，生成对人体有害的物质。再者， 沙锅是陶制品，大都经涂釉料烧结，其中铅、砷等有害物质，会因反复加热解析，长石、石英等无机盐也会脱溢， 如长期食用，会增加身体内重金属的沉积量，比如铅过量容易造成龋齿等，对健康有益无害，所以，沙锅也不宜常 吃。
冬季饮食指南：吃沙锅配些粗粮弥补营养―生活家―人民
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