文妈的分享――关于如何处理情绪

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昨天外出回来，到家已经7点了，吃晚饭了，孩子闹着要玩刚买的芭比娃娃（在外面要拆，我没同意，拆了没办法 带回家，我们商量好回家玩，玩五分钟后吃饭，她坚持6分钟，我同意了）,Moncler women sweater，到时间我就叫他，她磨磨蹭蹭的，但还是来了，吃了一会，就说饱了，不吃了。跑去玩芭比，玩了一会，芭比的 衣服有点难穿，放弃了嚷嚷着：肚子饿了，要吃东西。我看到她遇到一点小困难（衣服难穿就放弃，闹着要买的玩 具几分钟热度就过去了）我的心里就已经有情绪。刚好碰到要吃零食的事情，估计我是借题发挥，我发火了：妈妈 不喜欢你这样的行为，刚吃饭的时候，你说吃不下，现在又要吃零食。孩子：我饿。我：好,人生感言，我给你重新做饭，你吃什么？孩子：我就想吃抽屉里面的零食。
我的火又腾腾上去了，嘴里嚷着：不好好吃饭，我是不同意吃零食的，关门的动作也很大。我：如果你不喜欢芭比 ，我就送别人吧。（我开始恐吓威胁了）孩子叫了：不行。孩子说：我打游戏了。我：可以。打了一会，就下线了 。
我意识到我的内在有情绪了，估计级别还很高。我就和孩子说：妈妈需要自己处理自己的情绪，我现在很生气。妈 妈的情绪和你没有关系，妈妈爱你。但是妈妈需要一个独立的空间。你在卧室，还是在客厅？
后来，我在卧室恨恨地发泄了一下：你整天就知道吃零食，饭也不好好吃，你真是越来越不像话了。你这个孩子， 玩个东西，三分钟热度，遇到点一困难就放弃，气死我了，怎么生了个这样的小孩。我气死了，气死了，把卧室的 席梦思恨恨地打了几遍。心情好多了。
其间，孩子来到卧室“妈妈你不要哭呀。”来了几次，她好像担心我会哭。我抱起她：妈妈有情绪， 是会哭的， 和你没关系，妈妈处理一下自己的情绪。文文情绪不好，哭不哭?孩子：哭。我：那妈妈有情绪可以哭吗？孩子点 头。我：没关系的,你掌握了“几度”！，我们都可以哭，都可以有情绪。
等我处理完自己的情绪，我和孩子平静地沟通了一下。我：我们刚买的玩具，你完了两分钟就不感兴趣了，妈妈心 里却是有点不舒服。孩子：妈妈，我累了，不想玩了，想睡觉,[漫画集] 荒诞，以恶搞的名义―我们爱讲冷笑话！。（我的原先判断失误 ，看来孩子是累了，玩游戏只坚持了几分钟）。我：你不好好吃饭，整天吃零食，我担心你的健康。孩子：妈妈确 实我肚子不饿，但就是有点馋，想吃零食。我：芭比娃娃妈妈买的送给谁的？孩子：我。我：那他现在属于谁？孩 子：文文。我：哦，那不属于妈妈的东西，妈妈是无权支配的。刚才我还想把你的东西送给别人，真是犯了个大错 误。孩子：我可以决定送不送别人。我：是的，对不起，刚才妈妈做的不对。孩子：没关系，读儿歌吧。我：好的 。
这是昨晚发生在我家的一幕，甚为惭愧，做的不好，算了，看到就行了，事实证明我是一个平凡的妈 妈 ，慢慢地我可以做真实的自己了。